пока считаем их предварительными. Но они указывают на то, что замещение эстрогена может быть полезным в предотвращении или отсрочке наступления слабоумия у пожилых женщин'. Оно может быть также благотворным для уже заболевших женщин. Хендерсон и его коллеги обнаружили, что женщины, страдающие болезнью Альцгеймера и получающие эстроген, тест на ментальную функцию проходят лучше, чем женщины с этой болезнью, не принимающие эстрогена. Кроме того, еще два небольших клинических исследования обнаружили, что воздействие эстрогена благотворно при лечении болезни Альцгеймера.
Может оказаться, что программа гормонального замещения с участием гормона роста, агонистов ГР и других гормонов, уровень которых снижается с возрастом, не только защищает наш мозг и тело, когда мы стареем, но также предотвращает, задерживает или обращает вспять многие самые ужасные аспекты старения — нейродегенеративные болезни, которые губят нашу память, нашу личность, саму нашу идентичность как человеческих существ.
В первой части этой книги мы снабдили вас научной информацией, которая отвечает на вопрос, почему гормон роста является гормоном молодости. В следующем разделе мы снабдим вас инструментами, необходимыми вам для разработки собственной программы повышения уровня гормона роста.
Глава 13. Программа повышения уровня гормона роста
Тест самостоятельного определения своих потребностей
Первый шаг в разработке программы повышения уровня гормона роста — выяснить, действительно ли у вас недостает ГР для вашего возраста. Существует множество простых тестов для самостоятельного выполнения, которые могут указывать на дефицит ГР и сказать вам, насколько вы постарели. Однако единственный способ знать наверняка, что у вас дефицит гормона роста, — это провести лабораторный анализ ваших уровней ИФР-1 или напрямую определить уровни ГР, следуя процедуре, описанной в следующей главе.
Низкий уровень гормона роста, как мы уже много раз говорили в этой книге, отражает эффекты старения, так что даже само ощущение, что вы катитесь вниз, может быть признаком дефицита. Действительно, это самая распространенная жалоба пациентов, которые обращаются за ГР-замещением. Они говорят о недостатке энергии, о том, что жизнь им кажется менее интересной, об упадке либидо и сексуальной потенции. Те же симптомы наблюдаются у взрослых пациентов с болезнью гипофиза.
Психологические и эмоциональные симптомы, связанные с низким уровнем гормона роста, включают пониженное ощущение благополучия, низкий уровень энергии, жизненных сил и работоспособности, эмоциональную неустойчивость, в том числе перепады настроения, беспокойство и депрессию, а также возросшую социальную изоляцию. Важными физическими признаками являются увеличение жировой массы тела, особенно на животе (форма яблока, а не груши), уменьшение мышечной массы тела, дряблость и преждевременное старение кожи, морщины. Нижеследующие признаки и симптомы дефицита ГР перечислены в книге Бенгтссона 'Введение в дефицит гормона роста у взрослых'.
СИМПТОМЫ
Ухудшение психологического самочувствия и качества жизни, а именно:
• плохое общее состояние здоровья
• ухудшение самоконтроля
• отсутствие положительных эмоций
• депрессия
• большее беспокойство
• снижение жизнеспособности
• снижение уровня энергии
• ухудшение эмоциональной реакции
• возрастание социальной изоляции
ПРИЗНАКИ
• уменьшение нежировой массы тела
• уменьшение объема внеклеточной жидкости
• уменьшение минеральной плотности костей
• увеличение жировой массы тела
• увеличение отношения объемы талии к объему бедер
• снижение уровня ВПЛ-холестерина
• повышение уровня НПЛ-холестерина
• ослабление потока ренальной плазмы
Тест самостоятельного определения своих потребностей
• уменьшение скорости базального обмена веществ
• уменьшение объема мышц
• уменьшение силы мышц
• снижение физической выносливости
Следующий тест призван помочь вам определить, ослаблено ли ваше гормональное здоровье и не следует ли вам повысить уровни ГР и других гормонов (см. главу 15) с помощью программы повышения уровня гормона роста (главы 16–18) либо с помощью инъекции ГРЧ (глава 19). Этот тест дает лишь общее представление. Решение о начале гормонально-заместительной программы или ГРЧ-терапии следует принимать только после консультации с врачом (о выборе врача см. главу 14) и тестирования ваших гормональных уровней. Если вы приступили к замещению гормона роста или к стимуляции его релизерами гормона роста, выполните этот тест еще раз через три месяца, чтобы узнать, эффективно ли работает программа.
Сегодня, по сравнению с тем, что было 10 лет назад ______________
Если да
Часто ли вы устаете? +1
Вы чувствуете себя счастливым большую часть времени? — 2
Вы часто переживаете перепады настроения? +2
Вас легко разозлить? +2
Вы часто находитесь в депрессии? +1
Вы часто испытываете беспокойство или стресс? +1
Вы чувствуете, что слишком много работаете? +2
Вы хотите уйти на пенсию (для того, чтобы меньше работать)? +2
Вы поддерживаете отношения с друзьями? — 1
Вы сохраняете интерес к сексу? — 1
Ваша сексуальная жизнь переживает упадок? +2
Вам трудно уснуть? +2
Вы чувствуете себя хорошо отдохнувшим, проснувшись? — 1
Вам не кажется, что вы забывчивы? +2
Вам не кажется, что вам становится труднее четко мыслить? +2
Вы используете средства для запоминания (например, списки)? +2
У вас есть проблемы с концентрацией внимания? +2
