Читать книгу Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин
Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин
Жанр:
Спорт;
Дата добавления:
2013-11-24
Язык книги:
Русский
Кол-во страниц:
25

0

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и...
Отзывы о книге 
Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин :