в) в семье журавли работают вместе, их отношения равноправные. Основное содержание семейной жизни журавля - выращивание журавлят, их выкармливание и защита от врагов. Эти рабочие обязанности обе птицы, самка и самец, несут на равных правах, никто не избегает тяжелой работы и не стремится к разделению труда;

г) журавль смело защищается от врагов, не страшась опасности. Хотя священные журавли по характеру не драчливые, если на них кто-то нападает, журавль несущий охранную функцию тут же старается отвести врага подальше от стаи, а потом вступает с ним в смертельную схватку, не страшась пожертвовать жизнью.

13. Чего следует добиваться в области мобилизации поведенческой активности?

О т в е т. 'Журавлиная работа' требует желания укрепить тело и излечить болезни, и чтобы добиться в этом результата, необходимо учитывать 3 следующих момента:

а) нужно иметь верящее сердце. Прежде всего нужно верить в себя, затем верить в метод, потому что цигун - наука, занимающяся тайнами тела человека, информацией жизни. Цигун-закалка - особый способ тренировки, ее специфическое воздействие заключается в мобилизации скрытых возможностей организма, в саморегуляции, в самовосстановлении. Чтобы путем цигун-закалки вылечить некоторые хронические заболевания и сложные недомогания, нужно верить, что путем упорных тренировок непременно сам сможешь справиться с болезнью и укрепить органиэм;

б) нужно иметь решительное сердце, т.е. не бояться бед и усталости; встретив трудности, надо проявлять решительную уверенность, чтобы преодолеть все препятствия, добиваясь результата на тренировках. Если вам покажется, что у вас мало времени, вы заняты на работе и дома полно дел, особенно когда ци ударяет в болезненную зону и возникает рецидив болезни, тем более нужно иметь решительную уверенность и с решительным сердцем продолжать тренировки;

в) нужно иметь уравновешенное сердце. На тренировке следует дождаться уравновешенности. Ценно постоянство, не нужно '3 дня ловить рыбу, а 2 дня сушить сети', тем более нельзя произвольно прекращать или, почувствовав улучшение, 'отзывать войска' и больше не тренироваться. Следует знать, что прекращение тренировки может ликвидировать полученные результаты. Уже пришедшая в движение и нормально циркулирующая истинная ци останавливается. Это может вновь привести к закупорке и непроходимости каналов и болезненное состояние может вернуться. Нужно верить, что работа над собой (гунфу) не противопоказана сердечным больным, работа ведется до естественного завершения, 'несколько решительных лет - и вода достигнет плотины, результат будет непременно'. Когда торопятся достигнуть результата, следует напомнить поговорку: 'хочешь быстро - не добьешься'. 'Чуть потрудился - и вечно отдыхать' - так не бывает.

14. Каковы основные принципы 'динамической работы' и 'стояния столбом'?

О т в е т. Основные принципы динамической работы следующие: 'мысль ведет форма движется; ци идет, следуя за мыслью; мысль, ци и форма объединяются'. Нужно выполнять движения округло, мягко, продолжительно, непрерывно, пластично и радостно. Двигаться нужно точно и безошибочно.

Основные принципы 'стоячей работы': естественные расслабление и успокоение, естественное дыхание, не добиваться спонтанной работы, не примешивать сознания 'последующего неба' [спонтанная работа, рассмотренная выше, непроизвольные движения, они не должны быть намеренными].

15. В чем разница воздействия 'динамической работы' и работы 'стояние столбом'?

О т в е т. В 'динамической работе' в движении есть покой. Пять частей динамической работы - основа китайского цигуна стиля 'парящий журавль'. Она позволяет закаливать (тренировать) мышление, раскрывать БАТ, делать проходимыми каналы, так что во всем теле улучшается протекание ци и крови, суставы, кости и каналы получают закалку. Кроме того, вокруг тела создается определенное поле (энергии) ци [поле ци у нас называют 'биополе'], которое объединяет внутреннюю и внешнюю ци организма, большая энергия промывает 5 плотных и 6 полых органов. Все тело, все ткани и органы подпитываются истинной ци - так достигают цели: укрепления тела и излечения болезней.

В работе 'стояние столбом' в покое есть движение, которое позволяет взращивать ци, умягчать тело и воспитывать чувства. Когда истинная ци начнет движение, она циркулирует по меридианам, и если в каких-то местах тела встретится с болезнью от непроходимости продольных или поперечных каналов, возникает сопротивление циркуляции, и ци может ударять в болезненный очаг и вызывать разного рода спонтанные движения в теле, которые прочищают каналы и излечивают болезни, помогают пробить закупоренные участки, дать путь истинной ци, проходимости каналов, добиться излечения болезней, укрепления и оздоровления тела.

16. Некоторые занимающиеся выполняют только 'стояние столбом' и 'спонтанные движения' и не тренируются в динамической работе. Можно ли таким путем добиться терапевтического эффекта?

О т в е т. Диннамическая работа и работа 'стояние столбом' различаются. В отношении укрепления тела и лечения болезней они взаимно дополняют друг друга, однобокость недопустима. У некоторых в этом отношении не хватает правильного понимания: они чувствуют, что после тренировки 'стоянием столбом' и 'спонтанной работы' телу очень хорошо, и не занимаются динамической работой. При этом терапевтический эффект тоже наблюдается, но в условиях недостаточности истинной ци процесс лечения болезни может затянуться. Все же более явный эффект будет при занятиях как динамической работой, так и работой 'стояние столбом'.

17. Легко ли возникают (патологические) отклонения при 'журавлиной работе'?

О т в е т. Распространенное ранее мнение, что у занимающихся 'журавлиной работой' легко возникают отклонения, вызвало у некоторых путаницу в умах. Многие тренирующиеся задавали подобный вопрос, и поэтому необходимо внести ясность в эту проблему.

В прошлом, обучая цигуну, всегда говорили: 'Шести ушам не передают, единственная передача - при индивидуальной тренировке', поэтому занимающихся было очень мало. Обычно люди очень мало знают о методах тренировки. К тому же во многих школах цигуна 'спонтанная работа' под запретом [так как относится к секретным методам] и, естественно, обычные люди тем более не могут о ней знать. После того как 'журавлиная работа' разошлась по свету, из-за легкости в ее освоении ци получают быстро. Особенно из-за того, что был преодолен запрет и показана 'спонтанная работа' в 'стоянии столбом', а терапевтический эффект четкий, стали проходить некоторые трудноизлечимые болезни, методика начала быстро распространяться: лишь за 2 года ею овладели миллионы людей. Количества ведущих не хватает, а помешать желающим заниматься не удается; какое-то число людей овладели методикой самостоятельно по книге 'Тонкое использование цигуна' или с помощью неофициальных инструкторов. Иногда под видом преподавания 'журавлиной работы' на самом деле в первоначальную методику вносили множество изменений. Среди овладевших таким образом немало не понимающих основ и смысла метода. Некоторые движения у них сильно искаженные, сознание неправильное - они совсем ушли от образца. Они также не могут правильно понять отдельные явления возникающие на тренировках, на возникающие вопросы не могут получить четкого ответа. Представление о том, что в цигуне стиля 'парящий журавль' легко возникают отклонения распространилось еще и по ряду причин.

Чтобы прояснить ситуацию и целенаправленно разрешить возникающие на тренировках проблемы, мы организовали и провели обследование учеников с целью выяснить, какие возникают 'отклонения' (в динамической работе и в работе 'стояние столбом') на первых этапах тренировки. Ситуация оказалась следующей:

а) после тренировки в некоторых зонах тела возникают неприятные ощущения; это головокружение, чувство стеснения в груди, короткое дыхание и пр.;

б) после возникновения 'спонтанной работы' некоторые эту работу не могут удержать под контролем: руки пляшут, ноги танцуют, речь несвязная, утрачивается нормальное состояние;

в) во время спонтанной работы отмечаются какие-то странные поступки и позы: некоторые плачут, смеются, кричат, поют, некоторые сидят скрестив ноги, некоторые падают на землю и беспорядочно катаются, некоторые лежат на земле не поднимаясь...;

г) после возникновения 'спонтанной работы' у некоторых в старых болезненных зонах усиливается боль, болезнь как будто утяжеляется, а не облегчается. У некоторых возникают боли там, где раньше не болело, как бы прибавляется болезнь в небольном месте...

Действительно ли описанные ситуации относятся к 'отклонениям'? Каковы причины, приводящие к подобным ситуациям, и как их следует разрешать? Это требует конкретного анализа.