Например, когда мой младший сын Джефф был ребенком, я по определенным причинам проявлял больше заботы о его здоровье, чем обычно предполагается. Я хотел видеть его сильным и здоровым, и поэтому несколько раз в день, наряду с другими позитивными формулами, повторял ему: «Ты сильный», «Я тебя люблю» — и он стал сильным. Он поверил в то, что он сильный, и воплотил это в реальность, которая сохраняется и сегодня, как существовала тогда.
Мне никогда раньше не приходилось убеждаться в том, что мое утверждение «ты сильный» оказывает на него столь мощное воздействие, до одного дня во время каникул во Флориде, когда мы ехали в Буш Гарденс — зоопарк с аттракционами. Все члены семьи были возбуждены в связи с предстоящим новым зрелищем и с нетерпением ждали встречи со львами и другими животными. Когда мы подъехали к входу, трехлетний Джефф, сидевший сзади, привстал, просунул голову между мной и женой и, с глазами, расширившимися от восторга и любопытства, выпалил: «Буш Гарденс сильный!». Для Джеффа слово «сильный» означало не только физическую силу, но было почти синонимом всего хорошего.
Поскольку я использовал слово сильный, когда проявлял и выражал любовь к нему, «доброе», «прекрасное», «замечательное» и «сильное» оказались гармонично взаимосвязанными.
Сейчас Джефф — молодой человек и обладает всеми указанными качествами, а также многими другими. Когда он был маленьким, я часто говорил: «Когда я вырасту, хочу быть, как Джефф». Суть здесь в том, на мой взгляд, что ему помогли позитивные формулы. То, что вы говорите, может помочь сформироваться другому человеку.
Каждый день уделяйте время, чтобы удивляться чуду своего существования, тела, разума, духа, всего бытия и ценить это. Вы действительно прекрасны. Знайте, что вы представляете собой ценность для этого мира и можете оказать глубокое позитивное воздействие на человечество. Знайте, что время вашего пребывания на этой планете не будет потрачено впустую, а принесет пользу, благодаря развитию и применению ваших природных задатков, вашей признательности и любви ко всему человечеству, которая начинается с признательности и любви к себе. Станьте лучшим другом самому себе, повторяйте по много раз каждый день: «Ты мне нравишься; я люблю тебя, и буду всегда любить, что бы ни случилось; я рад видеть, как ты становишься лучше каждый день, все больше наполняешь свою жизнь смыслом».
Повышение самооценки не только поможет вам переписать заново сценарий вашей жизни, но и более легко притягивать деньги, поддерживать уровень благосостояния, наслаждаться счастливой жизнью и исполнением желаний.
Дополнительные формулы успеха:
- Я действительно привлекателен.
- Я понимаю теперь, кто я на самом деле.
- Я осознаю теперь мои добрые качества.
- Я доволен собой.
- Я счастлив, что я такой.
- Я доволен своим большим уважением к себе.
ГЛАВА 5
Как ставить цели и достигать их
Самое важное в мире заключается не столько в том, где мы находимся, сколько в том, в каком направлении мы движемся.
Оливер Уэнделл Холмс (Oliver Wendell Holmes)
Наилучший путь обеспечить процветание и многого добиться в жизни — это путь к обозначенной цели. Наличие целей возбуждает и наполняет нас энтузиазмом. Цели помогают мобилизовать наш творческий потенциал и энергию, направить их по пути, ведущему к удовлетворению, уверенности, самореализации и финансовой независимости.
Цели важны, но сами вы важней
Хотя двигаться к намеченной цели очень полезно, важно при этом не связывать свою самоценность с достижением цели. Вы остаетесь в норме, независимо от того, достигнута ли цель. Независимо от результата ваших усилий, вы являетесь единственным в своем роде, достойным, привлекательным человеком. Постоянно помня об этом и применяя методы, изложенные в предыдущих главах, вы меньше будете подвержены стрессу, чаще будете веселы и добьетесь лучшего результата.
Большинство известных мне удачливых людей время от времени не справлялись с намеченными задачами. Но, не позволяя этим «неудачам» подрывать свою самоценность, они смотрели на них как на полезный жизненный опыт и, продолжая двигаться вперед, в конечном итоге добивались даже большего успеха, чем предполагали первоначальные цели. Всегда следует помнить, что цели — это хорошие инструменты, которые мы можем применить для достижения требуемого результата, но они никогда не могут значить больше, чем мы сами.
Стремление к цели естественно, оно продлевает молодость, а также предполагает гибкость
Обозначать цели естественно. Мы представляем собой целеустремленные механизмы. Мы созданы для решения проблем. Еще в раннем детстве мы наблюдали, как люди ходят, говорят, читают, ездят на велосипедах и т. п., и намечали, что тоже будем проделывать все это. Не сознавая того, мы ставили перед собой цели. Не всегда было легко достигать их, но мы продолжали стремиться к успеху. Нам нравилось принимать вызов, нравился процесс обучения, охватывал восторг достижения и воплощения. Так мы научились ходить и говорить, делать множество других вещей, которые сегодня кажутся простыми и естественными.
Наличие цели может даже помочь продлить молодость и сохранить здоровье. Один из самых печальных статистических показателей в стране свидетельствует, что мужчины умирают в среднем через 2 года после выхода на пенсию. Когда мы занимаемся чем-то в течение многих лет, это заполняет нашу жизнь, и внезапная утрата этого лишает нас главного смысла существования и воли к жизни. Вследствие этого понижается наша сопротивляемость болезням, способность к выживанию.
Этим, возможно, объясняется и то, почему большинство творческих, целеустремленных людей живут долгой и продуктивной жизнью. Президент Соединенных Штатов не уходит в отставку в 62 или 65, или взять, к примеру, таких людей, как Эйнштейн, или Швейцер, или мать Тереза, или Пикассо, или Фуллер, или Эдисон, или Маргарет Мид. Лучшие их достижения пришлись на возраст старше. 65 лет. Бабушка Мозес и не начинала заниматься живописью, пока не стала старейшей горожанкой. Мастера комедийного жанра Джордж Берне (George Bums), Джек Бенни (Jack Benny), Боб Хоуп (Bob Hope), Гручо Маркс (Groucho Marx), Рэд Скелтон (Red Skelton), Эд Уинн Ed Wynne), Люсиль Болл (Lucille Ball) и Хэнни Янгмен (Henny Youngman) часто достигали и достигают гораздо большего в своем ремесле после 65, чем до этого возраста. Поиск смешного в жизни и стремление поделиться смехом с людьми помогли им оставаться молодыми, активными и работоспособными.
На многих моих семинарах присутствуют люди, которым за 60, 70 или 80, их волнует будущее, они ставят перед собой долгосрочные цели. Они знают, что их разум может помочь сохранить молодость, здоровье, активность и работоспособность. И они понимают, что ключом к этому служит любовь и
