что, приобретя крем, пользуйтесь им, а не храните до тех пор, пока не истечет срок его годности.
Выбирайте кремы осмотрительно и критически относитесь к тем составам, которые выдаются за «чудодейственное» средство от целлюлита. Чтобы быть уверенными в эффективности выбираемых вами кремов, отдавайте предпочтение тем, которые содержат более высокую концентрацию приведенных ниже компонентов:
Плющ
Дикий каштан
Кофеин
Аминофиллин
Кремний
Масло лесного ореха
Л-карнитин
Вспомогательные лечебные средства, созданные на основе растительных препаратов, полезны при лечении застарелого целлюлита или целлюлита, имеющего очаги по всему телу.
Дикий каштан
Морские водоросли
(ламинария и фукус)
Гинкго
Красный виноград, виноградная лоза
Лесной хвощ
Сухое растирание кожи
• Полезный метод домашнего лечения, дающий хороший эффект в сочетании с применением антицеллюлитного крема или ароматерапии.
• Рекомендуется при лечении всех видов целлюлита.
• Улучшает качество кожи.
Цель сухого растирания кожи заключается в стимулировании лимфатического дренажа и улучшении кровообращения. Суть метода состоит в мягком сухом растирании кожи специальной щеткой, сделанной таким образом, чтобы не натягивать кожу.
Сеанс сухого растирания кожи оставляет приятное ощущение и занимает не более 5—10 минут. Старайтесь выполнять эти сеансы ежедневно, желательно после ванны, когда тело разогрето, его мышцы расслаблены и вы никуда не спешите. Начинайте растирание с лодыжек и постепенно поднимайтесь вверх к бедрам и ягодицам. Растирание выполняется мягкими обмахивающими движениями. Это очень важно, хотя вы можете испытывать соблазн так врезать по этому целлюлиту, чтобы «разнести его в клочья». Вот этого- то как раз делать нельзя, поскольку можно повредить тончайшие лимфатические и кровеносные сосуды, что будет только на руку вашему целлюлиту.
После растирания аккуратно нанесите на тело антицеллюлитный крем или ароматерапевтический состав. Улучшение функционирования лимфатического дренажа и малого круга кровообращения будет способствовать лечебному действию крема или масла.
Сухое растирание кожи улучшает качество и внешний вид кожи, и поэтому рекомендуется при лечении всех видов целлюлита. Однако само по себе оно не приводит к уменьшению объема целлюлитной ткани, но в сочетании с антицеллюлитным кремом, стимулирующим выделение жира (например, содержащим аминофиллин или кофеин), или липолитическим ароматерапевтическим составом дает желаемый эффект. И все же будьте реалистами: большие стеатомы, толстые ноги, ткани которых перенасыщены жидкостью, и набухшие вены требуют гораздо более эффективных методов лечения и профессиональной медицинской помощи.
Электромиостимуляция
Проводники тока укрепляются на проблемных местах. Токи вызывают сокращение мышц в двух режимах (для похудания и для повышения тонуса), что создает приток крови и лимфы к тканям, стимулирует выведение шлаков, отток жидкости и расщепление жиров. Мышцы подтягиваются, обновляются: 20- минутная процедура на животе и бедрах по нагрузке соответствует 2000 приседаний подряд. За один сеанс объем «обработанной» части тела уменьшается на 2-5 см. Серия из 10—15 процедур (через день) проводится 1—2 раза в год; раз в месяц – поддерживающая процедура. После (но никак не до!) сеанса натирают кожу антицеллюлитным гелем.
Противопоказания: проблемы с сердцем и сосудами, беременность, кормление грудью, мастопатия, воспалительные (особенно гинекологические) заболевания и предрасположенность к опухолям.
Ультразвук – 3 в 1
Одновременно механическая, тепловая и химическая атака на целлюлит. Неслышный для уха звук вызывает вибрацию в тканях, растяжение чередуется со сжатием. Усиливаются обмен и проницаемость клеток – ткани оживают, начинают «дышать» и избавляться от токсинов. Серия из 4 процедур (1—2 сеанса в неделю) проводится не чаще чем раз в год. Лучше сочетать их с миостимуляцией и прессотерапией. Часто ультразвук делают перед липосакцией – операцией по удалению жира хирургическим путем. (Липосакция – не метод борьбы с целлюлитом: хотя жира становится меньше, но его структура остается прежней – бугристой...).
Внимание! Ультразвук глубоко «проникает» в организм, поэтому его применяют только на ногах и ягодицах – если вы не беременны, не страдаете инфекционными заболеваниями, неврозом, не имеете предрасположенности к атеросклерозу, болезням сердца или крови, тромбофлебиту, опухолям, эпилепсии.
Прессотерапия и дермодепрессия
Вакуумный и «выжимающий» массаж (иначе – эндермология). Его «прадедушка» – народный баночный массаж. Вакуумная камера, как пылесос, скользит по телу в разных направлениях, поднимая кожу вместе с жиром и разглаживая ее. При дермодепрессии кожа еще и зажимается между роликами-каточками, которые массируют кожу в нужных режимах, стимулируя соединительную ткань и разрушая волокна, создающие эффект «апельсиновой корки». Серия из 15 процедур (2—3 раза в неделю), поддерживающая процедура – ежемесячно.
Противопоказания: проблемы с печенью, сердцем или желудочно-кишечным трактом, любые воспалительные и тяжелые хронические заболевания.
Электролиполиз
«Зоновый» электролиполиз (целлюлолиполиз) – это расщепление жиров безыгольчатым электрическим полем,то есть без электрического тока. Поле стимулирует обмен веществ в тканях, обогащая их кислородом.
Противопоказания – как при электромиостимуляции.
Талассотерапия
Древние греки называли море «таласса». Косметологи «изгоняют» целлюлит, используя «дары моря» – воду, соли, водоросли. Например, на тело наносят кашицу из зеленых морских водорослей и обертывают фольгой или пленкой на 45—60 минут, пока идет стимуляция обмена веществ и выводятся токсины (богатые морской солью водоросли вызывают усиленное потоотделение). Проводится 10—12 сеансов подряд (2 раза в неделю) плюс разовые поддерживающие процедуры.
Массаж с обертыванием
Контурный массаж стимулирует кровообращение, благодаря чему токсины усиленно выводятся через почки. Обычно после него тело плотно обертывают на час эластичными бинтами, пропитанными минеральным раствором или специальными составами (зеленым чаем и настоями трав, целебными грязями с парафином, лечебными гелями). Обертывание бывает холодное и горячее. Плотная «маска» стимулирует потоотделение и обмен веществ. Серия из 5—10 процедур, потом – поддерживающие сеансы.
Внимание! После процедуры обертывания вы можете мгновенно уменьшиться в
