физически, и духовно. Кто знает, сколько целительной силы таится в его глубинах? Не думаем, что талассотерапия уже исчерпала все возможности лечения и оздоровления морем: неизученных возможностей еще очень много.

Но и тем, кто живет вдали от моря, мы не советуем унывать. Не жалуйтесь на то, что живете не в приморском городе. Теперь вы знаете, что многие приемы талассотерапии вполне приемлемо использовать и в домашних условиях.

Вы не живете рядом с морем и не имеете возможности регулярно к нему выезжать? Не спешите огорчаться: в специализированном магазине купите экстракты и порошки из водорослей и... считайте, что вам здорово повезло. Ваша жизнь резко изменится в лучшую сторону! Почему? Дело в том, что, имея под рукой такие полезные вещи, вы получаете блестящую возможность проводить в домашних условиях сеансы... да что там сеансы! – целые курсы лечения морской ароматерапией!

Должны сказать, что ароматерапия – это наука (не побоимся этого слова: действительно, целая наука!), имеющая приличный «стаж». Очень давно люди стали замечать, что некоторые запахи оказывают на нас сильное воздействие: одни заставляют расслабляться, другие повышают жизненные силы, третьи с полным правом можно назвать любовными ароматами, а четвертые попросту раздражают. Изучив свойства ароматов, люди поняли, что многие из них могут воздействовать на человека не хуже, чем сильнодействующее лекарство... Впрочем, многие ароматы и являются хорошими лекарствами, помогающими нам справиться с недугами. И все это было понято еще до того, как люди открыли, что человеческий организм снабжен большим количеством рецепторов (в том числе и обонятельных), передающих импульсы в головной мозг.

До нас дошли сведения о том, что известный врач Авиценна, живший в Х веке нашей эры, использовал целебные свойства ароматов. Хотя не думайте, что именно он положил начало изучению ароматов: «возраст» ароматерапии гораздо солиднее, чем те десять веков, которые отделяют нашу современность от периода врачевания ароматами великим целителем.

Сам же термин «ароматерапия» был введен французским ученым-химиком Рене-Морисом Гаттефосом. Кстати, этому помог случай: обжегши руку во время одного из химических опытов, ученый быстро излечил ожог, приложив к нему случайно оказавшееся под рукой лавандовое масло. Именно Гаттефосу пришла в голову гениальная идея классифицировать эфирные масла, получаемые из растений, по признаку воздействия их на человеческий организм, и дать название целому самостоятельному направлению в медицине.

В настоящее время ароматерапия является одним из ведущих направлений нетрадиционной медицины. Это не случайно. Совершенно справедливо считается, что методы ароматерапии помогают излечиться как от телесных, так и от душевных недугов. Не сомневайтесь, что это так: приобретая новую туалетную воду или духи, вы сразу обнаруживаете, как различные ароматы управляют нашими эмоциями.

Однако мы немного отвлеклись от темы. Не будем забывать о том, что речь идет о разнообразных методах талассотерапии. Оказывается, помимо ароматерапии, основанной на лечении эфирными маслами растений, существует целое направление в этой науке, называющееся морской ароматерапией.

Отличительная особенность этого направления состоит в том, что, используя ее методы и приемы, мы излечиваемся с помощью продуктов моря. Речь здесь, конечно, не идет о лечении аппетитным запахом жареной камбалы, салата из крабовых палочек или вдыхании острого специфического запаха, исходящего из открытой банки с морской капустой. Говоря о морских ароматах, мы имеем в виду то направление талассо, при котором мы получаем возможность воздействовать на организм посредством вдыхания запахов, источаемых морской водой и водорослями.

О пользе морских продуктов говорят постоянно. Лечебные морские грязи, обертывания водорослями, ванны с морской солью – их польза неоспорима. Но современные исследования показывают, что не только прикосновения морских водорослей, аппликации из морской грязи и морские ванны целительны. Оказывается, даже вдыхание запахов моря благотворно для самочувствия.

Не будем говорить, какие физические болезни можно вылечить с помощью морской ароматерапии: можно написать отдельную книгу. А вот о том, как улучшить настроение, мобилизовать свой внутренний потенциал при помощи даров моря, охотно расскажем.

В наше время трудно избежать перегрузок нервной системы. Если вы даже не страдаете от депрессии, бессонницы или повышенной раздражительности, время от времени все равно приходится волноваться, беспокоиться и нервничать. Хорошо, если вы прекрасно владеете своими эмоциями и знаете, как в два счета повысить себе настроение. К сожалению, далеко не каждый из нас обладает этой счастливой способностью, и приходится прибегать к тем действенным средствам, которые уже открыты и разработаны современной наукой.

На страницах этой книги мы уже неоднократно говорили, что в подобных случаях надо суметь вовремя расслабиться. Именно тогда вы как бы начинаете новую страничку жизни: чистый белый лист, на котором «пишете» своими эмоциями и настроениями.

Чтобы в результате релаксации вы получили положительный настрой, желание радоваться жизни, воспользуйтесь нехитрыми средствами морских ароматов, о которых мы подробно расскажем.

Но для начала должны предупредить, что морская ароматерапия, несмотря на то целительное воздействие, которое она способна оказать, все-таки не панацея (да и существует ли на свете панацея? Не является ли это всего-навсего очередным мифом, который мы сами для себя выдумали?).

Давайте попробуем обозначить область воздействия морских запахов на наши уставшие нервы. В ходе многочисленных экспериментов было проверено, что если у вас бессонница, стресс или депрессия, использовать ароматы моря можно и даже нужно. Конечно, если у вас затяжная депрессия, вызвавшая не просто усталость или раздражительность, а уже склонность видеть себя никчемным человеком, которому вообще жить не следовало бы, нельзя возлагать слишком большие надежды на самолечение (ведь депрессия – это именно болезнь), лучше обратиться к психотерапевту. Однако во многих не столь тяжелых случаях достаточно простых средств. Целительная сила, заключенная в дарах моря, прекрасно поможет справиться с проблемами, так как обладает тонизирующим эффектом.

Если вы твердо решили для себя, что морская ароматерапия – это именно то, что вам нужно, обзаведитесь всем необходимым для процедур.

Это порошки из морских водорослей (они продаются во многих магазинах) или засушенные водоросли (на тот случай, если у вас нет ни малейшей возможности достать свежие морские водоросли), морская соль, экстракты водорослей, а также ароматические свечи и флакончики с самыми разными растительными эфирными маслами (вытяжками из растений). В настоящее время продаются и такие полезные предметы, как ароматокурительницы (более современные и совершенные аналоги жаровен для благовоний прошлого). Ароматокурительница – одно из основных приспособлений для лечения запахами, поэтому, думаем, о ней надо рассказать подробнее.

Она состоит из маленькой вазочки на подставке и свечи. В вазочку наливают воду, в которую добавляют ароматические вещества. После этого зажигают свечу. За счет медленного нагревания воды (естественно, обычная свеча не даст сильного пламени) воздух в помещении постепенно насыщается ароматом. Благодаря такому нехитрому, в сущности, приспособлению аромат будет намного сильнее, чем если бы вы просто вдыхали его из флакончика.

Итак, лечение осуществляется несколькими способами. Во-первых, вы можете разводить экстракты водорослей и эфирные масла в растительных маслах и вдыхать их.

Во-вторых, вдыхайте специфический запах водорослей и эфирных масел, нежась в теплой ванне. Впрочем, об этом вы уже знаете.

В-третьих, вдыхать целительные морские ароматы можно через самый обыкновенный ингалятор, с помощью которого мы привыкли лечить простуду. Вот так! Оказывается, и депрессию можно вылечить ингалятором!

И, наконец, зажгите ароматическую свечу или ароматокурительницу и капните несколько капель настоя водорослей – самого по себе или в сочетании с эфирными маслами. Вдыхайте, наслаждайтесь и расслабляйтесь!

Многие ароматические вещества можно просто класть в чашу курительницы и нагревать на огне, однако с морскими водорослями нельзя обращаться так «неделикатно». Сырые водоросли, как известно, не горят, а поджигать засушенные не рекомендуется из-за резкого, почти невыносимого запаха, который они начинают