на работе и дома. То, что раньше было легко, теперь дается с трудом.
? То, что всегда приносило удовольствие, вдруг перестало радовать.
? Казалось бы, без видимых причин вы все реже встречаетесь с друзьями и вообще замечаете, что люди перестали в вас нуждаться.
? Иногда накатывают приступы слабости и безотчетного страха. Трудно заснуть, а утром, когда просыпаетесь, не чувствуете того энтузиазма, который раньше всегда охватывал вас в начале нового дня.
? Неожиданно стали обостряться старые болезни. Вы все время чувствуете апатию и усталость, хотя и не перенапрягались.
Есть старый народный способ, которым знахарки проверяли состояние (энергетический потенциал) своих пациентов. Можно попробовать им воспользоваться, не относясь, конечно, к этому слишком серьезно.
Знахарки давали человеку осиновую лучинку, за неимением оной вполне можно воспользоваться обыкновенной спичкой. Ее надо зажечь и дождаться, пока она догорит до конца. Чтобы не обжечь пальцы, можно ее перехватить: взять за обгоревший конец, или сжечь в два этапа – это неважно. Важно только то, чтобы спичку держал тот человек, чья энергетика проверяется.
Почему? Потому что огонь (а точнее – плазма) вступает в контакт с энергетическими полями человека. В результате этого взаимодействия меняются свойства древесины, которая находится в центре пламени.
Когда спичка сгорит, ее надо бросить в стакан с водой. Если через две-три минуты она утонет, значит, энергетическое поле испытуемого нарушено. Вы можете мне возразить: «Естественно, спичка утонет, ведь уголь тяжелее воды». Да, это так. Но дело в том, что при определенных условиях (когда спичку держит человек с сильным энергетическим полем) осиновый уголь перестает впитывать воду и не тонет! Поэтому для чистоты эксперимента лучше все-таки взять осиновую лучинку.
Если ваша лучинка утонула, не надо расстраиваться. Незначительные нарушения энергетики (например, вы заразились чужими отрицательными эмоциями в магазине) ваш организм сумеет восстановить сам за неделю. Но если утонувшая лучинка подтвердила ваши давние опасения, и к тому же вы нашли у себя признаки потери энергии из того списка, что я привела, – тогда, конечно, надо срочно принимать меры.
Постарайтесь предотвратить физические последствия стресса. Когда человек испытывает отрицательные эмоции, его организм защищается: он выбрасывает в кровь большое количество адреналина. Ведь у наших далеких предков любой стресс был связан с угрозой для жизни, и надо было или драться, или убегать. У современного человека стрессов стало гораздо больше, но ни драться, ни убегать нам не позволяют приличия. А избыток адреналина очень сильно сужает сосуды. Именно по этой причине сердечно-сосудистые заболевания в наше время являются главной причиной смерти во всех цивилизованных странах.
Поэтому запомните: если в кровь пошел адреналин, необходимо двигаться!
Лучшее средство от стресса
Когда нам плохо, так и хочется свернуться калачиком, укрыться теплым пледом и жалеть себя, пока не надоест. Нам кажется, что в состоянии стресса это будет очень полезным. Но не всегда и не всем такой способ помогает. Тогда почему нам так кажется? Потому что это действительно может быть полезным, но только нашей психике. Когда человеку плохо, он инстинктивно ищет защиты и ему хочется принять позу, в которой младенец находится в утробе матери. Там было так уютно, тепло и спокойно!
Вы еще успеете полежать под пледом. Но потом, когда позаботитесь о своем организме. А ему, в отличие от психики, необходимо движение. Причем срочно! Не думайте, что если начальник устроил вам сегодня стресс, вы можете побороться с его последствиями на досуге в субботу. Это надо делать сразу же!
У людей разная реакция на стресс. Одним хочется кого-нибудь поколотить, а у других чрезмерные волнения вызывают обратную реакцию: слабость и апатию. В обоих случаях следует поступать так, как будет лучше для организма и нервной системы. Не надо ложиться с компрессом на диван, но и не стоит избивать подушку, представляя, что это ваш обидчик. Несмотря на то, что моя любимая и уважаемая Луиза Хей рекомендует именно такой способ (я имею в виду избиение подушки), я полагаю, что мы с вами уже переросли подобные забавы. Не стоит выпускать агрессию в мир, ее и так в нем достаточно! Людям, живущим осознанно, занимающимся духовным совершенствованием, не к лицу боксировать с кем бы то ни было.
Лучший способ снять стрессовую ситуацию – движение, спорт. И непременно баня или сауна. Это отличный психотерапевтический сеанс! Когда выходишь из парной, выпиваешь чашечку зеленого чая, то все кажется не таким уж страшным. И небо вроде бы голубее, и воздух чище. Да и ситуация теряет свою пугающую остроту.
Я всегда в полной безопасности!
Поговорите с людьми, и вы убедитесь, как много на свете вещей, которых мы боимся. Кого-то пугает смерть, а кого-то – нищета. Одни трясутся от ужаса в самолете, а у других обычные мышки вызывают бурю отрицательных эмоций. Подумайте, насколько эти страхи обоснованы.
Как утверждают многие учителя, страх – это состояние, противоположное любви, а потому совершенно бессмысленное и бесполезное. Ну в самом деле, что изменится от того, дрожите ли вы в кресле самолета или расслабляетесь и думаете о приятном? Хотя я слышала о таком случае: во время полета показывали фильм о том, как у самолета не выпустилось шасси, и у этого
Поэтому я, каждый раз поднимаясь на борт самолета, подбадриваю его, посылаю ему разные хорошие мысли, вроде того, какой он большой, сильный и замечательный. И вообще как этому самолету здорово повезло, что мы с ним вместе летим сегодня!
Страх – противоположность любви, а значит, и счастья. Если все же тревожные мысли посещают вас, то давайте вспомним о наших усилиях по развитию в себе Божественного сознания. Это самое лучшее универсальное средство от всевозможных страхов и стрессов.
Если сауна и физическая активность успокаивают нервы, то размышления о своей Божественной жизни очищают и питают душу, наполняя ее сладостным умиротворением и благодатью спокойствия. Один раз испытав это на себе, вы поймете, что это такое, и, возможно, найдете еще более изысканные слова, чтобы описать это возвышенное состояние своего единства с Богом. А самый главный, самый ценный Божественный дар, это дар жизни, поэтому смакуйте жизнь, радуйтесь жизни, получайте удовольствие от каждого момента своей единственной и неповторимой жизни, и вы почувствуете разницу!
Эта история произошла в салоне красоты, где работают мои друзья и единомышленники. Туда на протяжении вот уже нескольких лет ходит один очень важный господин. За все эти годы никто ни разу не видел улыбки на его лице, настолько он серьезен. Однажды, когда он, как обычно, пришел подстричься, мимо него что-то напевая и радостно улыбаясь, пролетела молодая женщина, работающая в салоне. «Вы что, – строго спросил ее господин, – выпиваете на работе?!» – «Да нет, у меня просто постоянный экстаз от жизни», – не задумываясь ответила она. Впервые этот мужчина рассмеялся, причем рассмеялся искренне и от души! Вот как один счастливый человек может повлиять на другого.
Наша радость, наш жизненный экстаз ведет нас к еще большей радости, к еще большей силе, к еще большей уверенности в себе. А эту уверенность нам дает знание того, что мы едины с бесконечным творческим началом Вселенной.
Когда вы едины с Богом, вы ничего не боитесь, потому что в любой момент времени можете сказать:
