Подумаем о том, что в этом упражнении мы только хотим почувствовать нашего помощника, и с благодарностью воспримем все наши ощущения. Попросим его помочь нам в этом упражнении, передать по чувственному каналу свои побуждения и внушить только то, что соответствует морали и этике, и что нам дозволено знать. Теперь мысленно представим своего партнера.

Попросим духовного помощника через наши чувства прислать нам всю информацию, касающуюся этого человека и имеющую для него значение: как он себя сейчас чувствует, чем он сейчас занимается. Воспримем все, что передаст нам наш духовный помощник. Можем задать ему еще вопросы и научиться с его помощью понимать передаваемые импульсы.

Поблагодарим нашего духовного помощника за его идеи и попросим накрыть нас защитной мантией из света. Уберем все "антенны", пусть уйдут все чужие чувства и медленно возвратимся назад.

Другая возможность отделиться от нашего партнера по упражнению состоит в том, чтобы представить себе ножницы, которые обрезают нашу тонкую связь и т. д. Прибегните к фантазии, выберите себе для этого какой-нибудь другой инструмент, если хотите избавиться от чувств других людей. Если мы после этого проверим свои ощущения на нашем друге или подруге, то с помощью обратной связи мы сможем также проверить свои сенситивные чувства и то, насколько мы продвинулись с помощью упражнений.

Думали ли вы когда-нибудь о том, как вы объяснялись будучи младенцем? Как вы, находясь на руках вашего дедушки, вживались в язык своего окружения и в течение долгих лет научились общаться с людьми?

Наберитесь терпения

Сколько лет вам было, когда вы заметили, что не так просто выразить языком свои мысли? Мы должны понять, что языку сенситивности тоже нужно учиться. Нам нужно быть активными и все время ставить новые вопросы до тех пор, пока наши духовные помощники не научатся понимать нас, а мы не научимся нащупывать и понимать их способ общения. Мне хотелось бы напомнить вам о том, что мы только что начали изучать первый предмет сенситивности — ясноощущение.

Не окажитесь в плену ложных ожиданий!

Словно слепые и глухонемые мы терпеливо нащупываем новый уровень восприятия. У всех людей это происходит по-разному. Как каждый человек имеет свой почерк, так и каждый человек по-своему воспринимает духовный мир с помощью сенситивных способностей. До тех пор пока этот "новый" язык действительно не станет диалогом, а не только монологом, будете прилежно тренироваться и таким образом все более укреплять в своих чувствах.

Упражнение 2

После расслабления тела, души и духа установим связь с нашим духовным помощником. Он пошлет нам в подарок цвет. Мы с благодарностью воспримем его и постараемся почувствовать. Может быть, мы в воображении примем расслабляющую ванну, купаясь в этом цвете и не видя его, будем обращать внимание на чувство, которое возникнет у нас, если мы представим этот цвет. Наполнимся им до краев, словно пустой сосуд, все наше тело наслаждается этим ощущением. Мы понимаем, что можно воспринять цвет не только оптически, по и почувствовать его вибрацию.

Во внутреннем диалоге со своим духовным помощником попытаемся выяснить, что же он хотел сообщить нам этим цветом. О чем говорит нам чувство, возникшее в связи с этим цветом? Почему он именно сейчас важен для нас? Мы задаем огромное количество вопросов и внимательно наблюдаем за тем, что сообщает нам духовный помощник по поводу этого чувства до тех пор, пока не поймем его. Будем спрашивать, пока окончательно не убедимся, что мы поняли друг друга.

Сердечно благодарим духовного помощника за эту совместную работу, прощаемся с ним и возвращаемся назад, в наше настоящее.

Упражнение 3

Продолжая второе упражнение, мы можем через наше чувство, глубоко выдыхая, попытаться вывести из себя цвет. Мы должны почувствовать в себе светлый, нейтральный цвет.

Теперь наш духовный помощник пошлет нам новый цвет, который к нам лично не имеет никакого отношения, а касается какого-нибудь близкого человека. Этот цвет мы также воспринимаем нашим сверхощущением и спрашиваем духовного помощника, что он хотел нам сказать об этом человеке таким цветом. Просим его говорить нам только то, что нужно и важно для этого индивидуума, а также то, что нам позволено знать.

Для контроля спросим потом этого человека об упражнении. Таким образом, мы постепенно научимся обращаться с нашими впечатлениями от полученных чувств и проверять их на практике в повседневной жизни.

Преимущества и недостатки экстрасенсорного восприятия

Что даст нам дар экстрасенсорного восприятия? По Питу А. Сандерсу люди, обладающие этим особым даром, имеют следующие сильные стороны:

• они наиболее восприимчивы к чувствам других людей;

" они заботятся о том, чтобы сделать свою жизнь и работу приятной и достойной;

" они наиболее гибки и способны ко всему приспосабливаться;

" они доверяют своим чувствам и ощущают, когда что-то не в порядке;

" они лучше всех воспринимают тонкие сигналы.

С другой стороны, наличие экстрасенсорных способностей имеет и слабые стороны;

• появляется склонность к восприятию как позитивных, так и негативных чувств других людей;

" возникает опасность перегрузки этими чувствами;

" можно стать сверхэмоциональным человеком или легко подвергнуться шквалу чувств;

" можно стать легкоранимым в случае отвергнутых чувств.

Яснообоняние посредством тренировки

Яснообоняние — это специфический вид ясноощущения, мысленное обоняние, которое повышает потенциал соответствующего физического чувства, а также позволяет ощущать воображаемые запахи цветов, дым сигареты н т. д., хотя поблизости ничего этого может и не быть. Я хотела бы вам рассказать о себе следующее. Когда я выступаю в качестве сенса, то порой случается, что умершие, бывшие при жизни заядлыми курильщиками, заявляют о себе моему внутреннему восприятию облаком сигаретного дыма. Ароматы цветов, специфический запах духов или другие типичные запахи также могут внести свой вклад в узнавание умершего, его окружения или вида деятельности.

Личный опыт яснообоняния

Я вспоминаю об одном забавном случае с яснообонянием. Однажды я очень спешила. Открыв обувной шкаф, чтобы взять оттуда туфли, я была напугана тем что совершенно неожиданно меня охватило большое облако табачного дыма, вырвавшееся из шкафа. Сначала я не поняла, что бы