секс изначально заточен под мужское удовольствие и не претерпевал никаких изменений на протяжении тысяч лет, когда мужчины кончали в женщин, поставив их в позу «рака» или распластавшись у них на животе. А вот использование различных поз, изменение угла проникновения — это достижения конца 20 века, когда ученые открыли точки G, К и У, ответственные за стимуляцию. Только в то время признали, наконец, что существует и женский оргазм. А про интимные мышцы заговорили вообще, начиная с 1950-х годов, и только в 1990-х специалисты сконцентрировались на этой теме. Потому тема «обучение сексу» у нас в стране только развивается. А мужчины и женщины совокупляются, как тушканчики, совершенно не изучив теории, как грамотно доставить удовольствие себе и партнерше? Считайте, что я сейчас занимаюсь вашим «ликбезом», то есть ликвидацией безграмотности.

Конечно, на сто мужчин встречается один, которому очень повезло, и он встречал разнообразное количество партнерш, отзывчиво объясняющих, как правильно ее ласкать. Если же ему попадались женщины, которые не имитировали оргазм, то это тоже было очень хорошим бонусом, потому что тогда мужчина в точности был знаком с тем, как доводить женщину до оргазма. Но существует множество дам, которые имитируют оргазм. Поэтому вагинальный секс зачастую представляет из себя достаточно печальное зрелище: однообразный набор движений. Во многих случаях это происходит потому, что девушкам вменялось вести себя скромно, и поэтому в постели особо не выделываться, а просто лежать бревном. Но в 2000-х девушки-бревна и их сожители узнали правду из глянцевых журналов про разнообразные виды секса, где нужно не лежать, а скакать на партнёре! После такого откровения судьбы порушились у нескольких миллионов пар. Так сильно было разочарование! А теперь я объясню, как женщина должна достигать оргазм.

Перед наступлением оргазма мы начинаем делать все, что угодно: активно двигаться, стонать. Мы просим партнера: «Еще, еще». Он, бедный, уже потеет изо всех сил, фрикции несутся на огромной скорости, но почему-то очень часто оргазм обламывается. Именно потому, что в оргазм женщина должна входить правильно. Что это означает? Техника оргазма заключается не только в том, что вы сжимаете мышцы тазового дна, максимально крепко тогда, когда чувствуете — вот-вот, сейчас еще чуть-чуть, и вы кончите. Нет, разрядки не произойдет, потому что, когда вы активно поработали интимными мышцами, то кровообращение достигло максимума, сформировались все эрогенные зоны, мужчина находится в полной эрекции. А перед наступлением самого оргазма надо просто сжать мышцы и задержать дыхание, полностью концентрируясь на приятном ощущении. В этот момент телесное напряжение, скопившиеся для разрядки, не может выйти ни через активные фрикции, ни через ваши стоны, ни через движения интимных мышц, потому что вы все тело сжали, полностью сконцентрировавшись на процессе. Единственный путь — это пульсация и спазмирование влагалища, то есть, мышц тазового дна, а это и есть тот самый оргазм. Не нужно делать все это слишком нарочито, потому что если партнер никогда не видел вас в столь напряженной обстановке, то подумает, что что-то случилось нехорошее. Или сам так обломается, что не кончит. Поэтому вводите элементы предоразмирования постепенно.

Еще один интересный вопрос, который мне задают клиентки: «Почему перед оргазмом мужчина и женщина напрягаются и даже останавливают дыхание на несколько секунд?» Попробую ответить. Вспомните, что перед оргазмом мужчина вытягивается прямо-таки в струну, практически выгибаясь всем телом, как будто его слегка ударили электрошокером. Перед самим оргазмом он замирает, все тело напряжено, зафиксировавшись в какой-то страной конвульсии, потом он вскрикивает — происходит разрядка и резкое расслабление тела. Сейчас я описала не самое приглядное зрелище оргазмирущего самца. Но факт остается фактом: в момент самого оргазма мужчина не бьется в конвульсиях, не продолжает делать фрикции, не орет, не ажиотирует, не бьет себя руками по ляжкам, не хватает себя за мошонку. Он концентрируется всем телом, всем своим разумом и всеми своими ощущениями на наступлении самого оргазма. Некоторых в момент предоргазматической конвульсии загибает аж до сведения ножных судорог. Это связано с тем, что у мужчины очень хорошая «обратная связь»: он хорошо знает свое тело, свои реакции и готовность к оргазмам. Более того, чем сильнее мужчину выгнуло, тем сильнее он испытал оргазм. Если мужчина двигался-двигался и вдруг на секундочку замер, это означает, что оргазм был слабенький. Так, даже по телесной реакции напряженности можно, в принципе, отследить, с какой силой мужчина кончает.

И еще одна важная деталь — это ваше дыхание. В момент предоргазменного состояния дыхание должно быть такое: вы 2 секунды вдыхаете воздух через нос, а выдыхаете 3 секунды через рот. Не увлекайтесь этим дыханием более 10 минут, потому что оно называется холотропное, и у вас может начать кружиться голова. Но в момент предоргазменного состояния дыхание должно быть именно таким: глубоким, размеренным, когда вы делаете вдох через нос и выдох через рот. Только делайте это спокойно и незаметно, чтобы ваш партнер не стал волноваться по поводу вашего странного поведения. Просто сообщите ему, что ведение новых элементов в вашу половую жизнь позволит вам получать больше удовольствия.

Как только в народе ни называют «миссионерскую позу»: «классическая», «поза номер 1», «рабоче-крестьянская», «бутерброд». Эта поза получила такое широкое распространение, потому что ее предпочитает большинство пар. Почему? Дело в том, что на эту позу наложили отпечаток религиозные догмы и правила, которые существовали в 18–19 веках, и даже продолжали свое существование в начале 20 века. Почему она получила название миссионерская, это отдельная тема. Но, так или иначе, во времена, когда догма церкви была наиболее распространенной, эта поза считалась единственно приемлемой для супругов, потому что, как считали в те времена, она выражала, во-первых, доминирование мужчины над женщиной, когда он лежит сверху, придавливая партнершу. И, во-вторых, считалась целомудренной, потому что мужчина не мог в деталях рассматривать женское тело, не мог его ощупывать, ведь, в