То, что происходило со мной, вызывало больше сочувствия
• У меня звенело в ушах.
• Ожег руку о раскаленную духовку, и мне пришлось ходить в странной пропитанной мазью перчатке целую неделю.
• Случайно засунул ногу в огонь.
• Потерял работу.
• Сломал палец на ноге.
• Влез в долги.
• Затопил наш красивый новый дом. На ремонт ушло 10 000 фунтов.
• Получил плохие отзывы на «Амазоне».
• Подхватил норовирус[20].
• Был подвергнут обрезанию в возрасте 11 лет.
• Мучился от боли в спине.
• На меня упала доска.
• Страдал от синдрома раздраженного кишечника.
• Находился на соседней улице от той, где произошла террористическая атака.
• Мучился от экземы.
• Переживал болезненные расставания.
• Работал на складе, где упаковывали капусту.
• Работал в медиапродажах (это не худший вариант).
• Съел испорченную креветку.
• Страдал трехдневными мигренями.
Жизнь инопланетянина на Земле
Сложно описать депрессию людям, которые никогда с ней не сталкивались.
Это то же самое, что рассказывать о жизни на Земле инопланетянину. Все ориентиры нерелевантны, приходится прибегать к метафорам.
Вы замурованы в туннеле.
Вы на дне океана.
Вы в огне.
Депрессия не заглушала, а, наоборот, обостряла мои чувства, словно я провел всю жизнь в скорлупе, а потом вдруг оказался вне ее.
Главное здесь — это интенсивность депрессии. Она не попадает в нормальный спектр эмоций. Когда вы в депрессии, вы погружаетесь в нее с головой. Вы не можете сделать шаг в сторону, не нарушая при этом хода своей жизни, потому что депрессия — это и есть жизнь. Это состояние и есть ваша жизнь. Абсолютно все, что вы испытываете, преломляется через нее. Она увеличивает и обостряет восприятие всего. Во время обострения депрессии вещи, на которые обычный человек не обращает практически никакого внимания, кажутся грандиозными. Солнце заходит за облако, и вы воспринимаете это небольшое изменение в погоде так, словно умер ваш близкий друг. Вы ощущаете разницу между тем, что происходит внутри и снаружи, как младенец чувствует разницу между маткой и внешним миром. Вы глотаете ибупрофен, и ваш изможденный мозг реагирует на него так, словно вы употребили повышенную дозу метамфетамина[21].
В моем случае депрессия не заглушала, а, наоборот, обостряла мои чувства, словно я провел всю жизнь в скорлупе, а потом вдруг оказался вне ее.
Я был полностью обнажен. Сырой, как мясо, обнаженный мозг, скелет личности. Мозг в банке, полной кислоты. В то время я еще не понимал, что такое состояние разума ведет за собой не только негативные, но и позитивные последствия.
Сейчас я не имею в виду выражение «что нас не убивает, делает нас сильнее». На самом деле это неправда. То, что нас не убивает, часто делает нас
