Говоря о комфорте, я бы мог, конечно, указать на то, что его приятно ощущать во время практики, но, вероятно, его может заменить и ваш интерес к обучению. Впрочем, опять же, решать вашему подсознанию.

Мы уже говорили с вами, что есть два вида медитации, я собственно с этого начал. Есть медитация, которая носит некий сознательный оттенок, если можно так выразиться, и в ней нужно структурировать навыки и т.д. А есть медитация, в которой ничего не нужно делать, вот как сейчас, например, можно просто лежать и позволять собственному подсознанию обучаться. Можно так делать в том числе и по записи, но лучше, если вы сделаете это неким сознательным навыком, то есть у вас будет уходить все меньше и меньше времени, для того чтобы его применять самостоятельно. Предположим, если какая-нибудь мысль вас сильно донимает, и вам нужно её отключить, то как это сделать? Достаточно просто - вы входите в состояние, которое мы сейчас начнём осваивать, и несколько минут пребываете в нём. И р-р-раз! У вас уже нет этой мысли - всё нормально. Вы переключились с одной волны на другую и пошли дальше. Это также можно использовать и для переключения с одной волны мыслей на другую, и в рабочем контексте, и для того чтобы выключиться из этого рабочего контекста - что является проблемой для многих. Я совсем недавно вёл семинар-тренинг для трудоголиков, которые не умеют выключаться. У них действительно была серьёзная проблема с этим. Большинство участников вообще не умели переключать собственные состояния, куда там работать с техниками недумания. За несколько дней я научил их быстро переключаться и даже предоставил в их распоряжение пару техник для отключения внутреннего диалога. Нужно сказать, что эти техники использовали немногие - большинству вполне хватило навыка переключения с рабочего состояния на состояние расслабления и отдыха.

Парадоксально, но раньше для них почти единственным способом отключиться от рабочего контекста был алкоголь. Мне нужно было научить их, как отключаться от него без алкоголя. Благо это был не первый тренинг по этому вопросу и даже не десятый, поэтому я прекрасно знал, что делаю, и, используя различные виды техник, кого-то я научил просто перескакивать с одного состояния на другое - от работы до отдыха - а кому-то, кто заинтересовался, я объяснил техники недумания. Я всегда так работаю - по принципу - не надо ни в кого ничего запихивать насильно. Если человек пришёл за состоянием отдыха - я должен ему предоставить именно это. Если он пришёл для того, чтобы сделать свой организм моложе - я даю именно это. А если он пришёл для того, чтобы открыть чакры или работать с эгрегорами или Душой - я даю это. Я придерживаюсь принципа, что сознание человека само определяет, что именно ему нужно в данный момент - и именно это ему и стоит дать. Потому что, если я смешаю чакры, Душу, эгрегоры,