на себя, помножьте полученный результат на недели, месяца или года. Представьте сколько лет выкинуто впустую и примите решение – избавиться от этого. Не раз и навсегда, это тяжело, возьмите себе за правило не брать в руки что-либо просто так, не нужно позволять рукам жить своей жизнью, как известно на конечных фалангах пальцев находятся точки связанные с работой мозга, так что с этим не шутят. Взяли книгу откройте ее, прочтите хотя бы одну строчку, закройте и положите на место. В руках оказался платок, сверните или разверните его, то же и с остальными предметами – ничто не должно ускользнуть от вашего внимания. Следите за собой так, словно наблюдаете за другим человеком, амазонка прекрасный разведчик тихая и точная как метко пущенная стрела, она знает что ее враг – уловка заставляющая ее тратить время, которое она могла бы посвятить занятием посвященным здоровью или красоте, чтению увлекательной книги или походу с любимым в парк, поэтому она должна быть особенно беспристрастной.
Постепенно контроль над своими мелкими движениями войдет в привычку, и вы уже не будите тратить столько времени на бесцельное хождение по комнате и перебирание старых вещей.
Многие женщины страдают от невозможности организовать свое рабочее место таким образом, чтобы всегда находить то что им нужно, и не тратить время на переворачивания бумаг и беготню по отделу или офису в поисках ножниц или скоросшивателя. Эта проблема станет особенно ощутимой, если вспомнить, что дело происходит на глазах у коллег и возможно звереющего от нерасторопности подчиненного начальника. Таким образом можно совершенно разочароваться в своих способностях и снизить самооценку. Кроме того окружающие начинают смотреть на не успевшую найти нужную справку или подсказать шефу номер телефона секретаршу, как на кулему, которая сидит не на своем месте, и только и может что красить ногти и болтать по телефону.
Лично я не отличаюсь какой-то сверх аккуратностью, но знаю по опыту, что если рабочее место представляет из себя канцелярский уголок с компьютером, столом, ящиками и стеллажами – все они или самые нужные должны размещаться таким образом, чтобы можно было дотянуться до любого предмета протянув руку. При этом я естественно имею ввиду крутящееся кресло, позволяющее большую свободу движений. Размещая в столе косметику, не кладите ее в верхний ящик, который не минуемо будут видеть люди оказавшиеся рядом с вашим столом. Кроме того не кладите косметику в один ящик с канцелярскими принадлежностями, так как разыскивая что-либо вы неминуемо будите натыкаться на пудреницу или помаду, и вместе с вами это будут видеть другие люди – которые сделают неправильные выводы на счет того, чем вы занимаетесь на работе, и за что вам деньги платят.
Постарайтесь раз и навсегда выбрать, где должен лежать тот или иной предмет, и уже не менять их прописки в вашем столе. Одна моя знакомая с пеной у рта доказывала что ножницы всегда лежат у нее в спальне под левой ножкой туалетного столика. – Что тут можно сказать – о вкусах не спорят, но если можно запомнить, что ножницы лежат в таком экстравагантном месте, почему же не приучить себя к тому, что на работе они будут всегда находиться во втором ящичке справа? Как видите – небольшое усилие, и вы уже не тратите время на бесполезные поиски.
Непродуманность действий на кухне, в кабинете или во время подготовки гардероба для заграничного путешествия – отнимает максимум сил, времени, и способно изгадить настроение до такой степени, что и дом уже не уютен, работа – каторга, а летний отдых – неприятная обязанность.
Не будим портить себе жизнь!
Доверяю ли я себе?
Очень часто все получается не так как мы это планировали, а в точности наоборот. Уговорила себя сходить в казино, выиграть деньги, вроде настроилась по всем правилам, и платье купила, и настроение было хорошее, но вместо того чтобы выиграть – проиграла.
Вспомните как часто в жизни происходили подобные ситуации, вы ждете что на работе повысят вас, и вдруг ни с того ни с сего начальство сажает на, ожидаемое вами место, пришлого. Вдруг, прямо из под носа уходит интереснейший проект, или новенькая машина оказывается изуверски поцарапана?
Одной из причин подобного невезения можно назвать феномен «Недоверия себе», который вносит помеху в создаваемую вами кодировку, мешает поверить в собственные силы, сделать решающий бросок.
Представьте себе такую ситуацию: Человек подводит вас обещая приехать в выходной, но в результате вы целый день провели в ожидании, а он даже не придумал сколько-нибудь вразумительных объяснений. Вы простили его, но он подвел вас снова, оставив в этот раз уже в другом городе без копейки в кармане.
Вопрос: Вы согласитесь поехать с ним теперь за границу?
Скорее всего нет, и денег ему тоже не доверите.
А почему тогда вы должны доверять себя, если постоянно себя обманываете? Обещали с получки купить новый костюм, но в результате потратили деньги на запас сахара на дачу, клятвенно обещали ходить раз в неделю в сауну – а сами… Да что там говорить!
Упражнение:
Возьмите лист бумаги и перечислите на нем ситуации, в которых врали себе:
Встречались с тем, кого не любили.
Отказывали себе в необходимом.
Мчались на помощь тому, кого правильнее было бы не спасать, а пристрелить, чтобы других не мучал.
А теперь решите – можете ли вы после такого количества обманов доверять себе?
Не следует брать на себя неисполнимых или очень тяжелых обязательств – ведь если вы опять не справитесь, договориться с собой будет уже сложнее.
Для начала постарайтесь простить себе свои слабости, сходите в кафе, позвольте себе букетик цветов или кассету с давно понравившимся фильмом, подарите себе набор косметики или любую другую приятную мелочевку.
Настроение заметно улучшится, и можно будет разобраться в сложившейся ситуации.
Возьмите лист на котором ранее выписали ситуации в которых вы были нечестны с собой:
Отправлялись на свидание с жутким занудой, которого еще месяц назад обещали себе бросить, а затем возвращались домой без сил.
Отказывали себе в обещанной пробежке по утрам.
Или сто раз решали пойти в воскресенье на танцы, чтобы познакомиться с кем-то, а в результате просиживали дома или скучали на даче.
На самом деле этот список может быть ой каким длинным, кто из нас без греха. Уверена что даже папа Римский, если как следует покопается в своей жизни, преподнесет неслабый набор долгов и грехов перед собой любимым. Мы же разберем описанные выше три ситуации:
Итак: «Отправлялись на свидание с жутким занудой, которого еще месяц назад обещали себе бросить, а затем возвращались домой без сил». Жуткое преступление перед собой – тратить драгоценную жизнь на человека который ни только пожирает ваше время ни чего не отдавая взамен, так еще и мешает появиться рядом с вами кому-то, кто может действительно понравиться вам!
Жалко? – Как говорил один мой знакомый: «Жалко у пчелки в брюшке», что это значит – жалко?! А себя вам не жалко, или ваша жизнь безразмерная, чтобы вот так швыряться временем и силами, молодость и красота могут и пролететь, и в результате вы останетесь все с тем же занудой – что называется измором взял.
Боитесь что кроме него у вас никого уже не будет? – Оглянитесь по сторонам – сколько вокруг мужчин! Неужели же судьба обойдет вас стороной? Конечно нет – ищите и найдете. Но это произойдет только в том
