представят себя в добром здравии, болезнь тотчас же их покинет. Так и должно быть! Но очень немногие обладают верой достаточно сильной для того, чтобы так и произошло.

Вместо этого многие из нас совершают обратное. Мы верим в то, что болезнь не может исчезнуть немедленно, так же сильно, как верим в возможность этого, и, подобно эффекту отрицательного плацебо (эффекту ноцебо), это затрудняет процесс выздоровления. В итоге мы делаем два шага назад на каждые три шага вперед, и в конечном счете побеждает та вера, которая сильнее. Результатом этого является то, что визуализация лишь на первый взгляд приносит незначительную пользу. Но незначительная польза лучше ее отсутствия.

Неважно, какую боль, дискомфорт и болезненность вы ощущаете. Пробудите в себе намерение выздороветь. Упорство в сочетании с надеждой и верой способно свернуть горы. Эффект плацебо отчетливо демонстрирует, что организм может исцелить себя, если мы верим в эту его способность.

Наши мысли и чувства могут влиять на физическое состояние и других людей. Замечали ли вы когда-нибудь, что если вы пребываете в плохом настроении, то вскоре это настроение передается и окружающим? Это же касается и хорошего настроения.

Научное исследование доказало, что хорошее настроение заразно. В своей работе, опубликованной в «Journal of Nonverbal Behaviour» в 1981 году, Говард Фридман и Рональд Риджио выявили, что если человека в хорошем настроении (определяемого при помощи особого вопросника) посадить на две минуты напротив человека с худшим настроением, происходит передача настроения. Самочувствие человека с худшим настроением улучшается.

Если мы воздействуем на настроение окружающих, то мы можем воздействовать и на их биологию, учитывая взаимосвязь разума и тела. Это значит, что мы способны намеренно оказывать положительное влияние на здоровье другого человека.

Например, если вы создаете в себе теплое чувство благодарности к человеку, находясь в его обществе (например, представляя моменты, когда он сказал или сделал что-то хорошее), это чувство передастся данному человеку и окажет целительное воздействие на все его тело. Это же происходит, когда вы говорите или делаете что-то приятное для другого человека. Доброе намерение исцеляет в самом буквальном смысле этого слова.

Значительное влияние оказывают и любящие прикосновения. Мы уже знаем о том, что материнская ласка активизирует в младенце гены развития и роста и нейтрализует гены, вызывающие выработку гормонов стресса. Вероятно, подобное происходит и со взрослыми — любящие прикосновения способствуют развитию, процессу восстановления и снижению стресса.

За последние несколько лет значительно возросло количество специалистов, практикующих целительные прикосновения. Фактически, в некоторых странах больше целителей, практикующих такие техники, как рейки или исцеляющее прикосновение, чем врачей-аллопатов.

Эти целители располагают свои ладони над больным участком тела для того, чтобы воздействовать на него при помощи энергии. Многие используют визуализацию, а другие просто верят в процесс исцеления. Я знаю многих людей, испытавших чувство невероятного расслабления во время и после сеанса исцеления, и чье физическое, ментальное, эмоциональное и духовное состояние стало лучше вскоре после сеанса.

Любой человек способен исцелить другого. Во время соответствующего обучения можно получить знания в области анатомии, физиологии и диагностики, но любой человек может помочь другому лишь при помощи нежных прикосновений, массажа или объятий. Даже сочувственное пожелание выздоровления способно оказать значительное благотворное воздействие.

Это происходит постоянно, мы просто редко отдаем себе отчет в значимости собственных намерений, считая исцеления заслугой лекарственных препаратов, пищи или даже просто удачного стечения обстоятельств. Конечно же, медицинское лечение и правильное питание оказывают сильное воздействие, но не менее значима и сила наших намерений.

Однако не стоит забывать о том, что в какой-то момент жизни человека приходит его время, и все, что остается окружающим, — это максимально облегчить оставшиеся ему дни.

Для концентрации своего намерения вы можете активно представлять другого человека в превосходном состоянии здоровья. В это время вы можете даже положить свои ладони на его тело. Все, что вам нужно, — это сострадание, желание помочь и немного веры в то, что вы действительно оказываете помощь. Из этических побуждений я предпочитаю всегда спрашивать разрешение у человека, на которого собираюсь воздействовать.

Ученые исследовали некоторые из видов лечения, основанных на целительных прикосновениях, и доказали, насколько эффективными они могут быть.

Например, в 1960-х годах доктор Бернард Град из Университета Мак-Гилла в Монреале измерил воздействие исцеляющего прикосновения на мышей. Он попросил целителя Оскара Эстебани ежедневно держать ладони над отдельной группой мышей с увеличенной щитовидной железой для того, чтобы выяснить, оказывает ли воздействие целителя ускоряющий эффект на выздоровление этих мышей по сравнению с теми, на которых он не направлял целительную энергию. По истечении курса процедур доктор Град выяснил, что Эстебани действительно замедлил увеличение щитовидной железы у тех мышей, на которых оказывал воздействие.

Подобным образом он изучил влияние прикосновения Эстебани на скорость заживления кожных ран у мышей. После ежедневных целительных процедур раны затягивались значительно быстрее.

В 1972 году этот же целитель принял участие в исследовании влияния целительного прикосновения на ферменты, содержащиеся в пробирке. Ферменты представляют собой молекулы, при помощи которых организм преобразует одни вещества в другие. Множество ферментов, скажем, принимают участие в переваривании пищи, расщепляя ее на субстанции, которые организм может использовать в определенных целях. Исследование обнаружило, что ежедневное целительное воздействие на фермент трипсин на протяжении трех недель повышает его способность преобразования веществ.

Исследование, проведенное в 1999 году Тони Баннелл из Университета Халла, было посвящено воздействию целительного прикосновения на фермент пепсин. На основании серии из двадцати испытаний она выяснила, что целителю удалось ускорить темп преобразования этим ферментом одних веществ в другие.

Подобным образом в 1984 году было проведено исследование воздействия целительства на мутацию живых бактерий, явления протекающего в организме человека естественным образом. Бактерия эшерихия коли (или кишечная палочка, как ее чаще называют) мутирует из одного штамма, известного как лак-отрицательный, в другой штамм, лак-положительный. В исследовании приняли участие пятьдесят два человека, каждому из которых дали девять пробирок, содержащих смесь отрицательных и положительных штаммов. Испытуемые должны были держать пробирки в руках, стараясь мысленно ускорить процесс мутации в трех из них, замедлить его в других трех и не воздействовать на оставшиеся три, дабы использовать их в качестве контрольной группы.

Полученные результаты обладали высокой значимостью. Исследователи обнаружили, что в пробирках, на которые участники оказывали ускоряющее воздействие, содержалось больше лакположительной кишечной палочки, чем в контрольных пробирках. Участникам удалось ускорить процесс мутации. Кроме того, в пробирках, на которые оказывалось замедляющее воздействие, количество лак-положительной кишечной палочки было значительно ниже.

Также было исследовано дистанционное целительство. Исследование, проведенное в 2004 году совместно с Калифорнийским тихоокеанским медицинским центром и Онкологическим центром Андерсона Техасского университета, обнаружило, что целители, практикующие технику, известную как цигун, способны воздействовать на культивированные клетки человеческого мозга, находящиеся на минимальном расстоянии в десять сантиметров от них. Каждый целитель направлял исцеляющее намерение на клетки на протяжении двадцати минут, в результате чего им удавалось ускорить развитие клеток.

Целительство влияет и на растения. В одном из экспериментов доктор Град повредил несколько зерен ячменя, полив их солевым раствором. Однако половина из них была полита солевым раствором, который некоторое время держал в руках целитель. Затем доктор Град высушил зерна в печи и каждый день поливал их обычной водой. В конце эксперимента он обнаружил, что зерна, политые солевым раствором, на