можно иметь, не уставая. Некоторые женщины удовлетворяются 3-4, другие - десятками, если вы сумеете приучить свое тело доходить до оргазма за 3 минуты, подумайте, что будет, когда Он будет ласкать вас. Как хорошо стать полновластной и энергичной сразу, вместо того чтобы тратить драгоценное время, пытаясь реагировать на его ласки, так и не возбудившись до конца. После нескольких месяцев тренировки вы сможете иметь несколько оргазмов за то время, которое вы просто тратили на то, чтобы дойти до первых признаков пробуждения.

Дело в том, что именно вы должны научиться быть чувствительной к возбуждению, поскольку мужчины обычно не уделяют достаточного внимания ласканию вашего тела в моменты, когда они сами сексуально возбуждены. Они хотят сразу начать действовать, без всяких игр в кошки-мышки. Стоит потратить дни, недели и месяцы на тренировку чувствительности; и тогда, даже если Он не уделит достаточно внимания ласкам, вы, по крайней мере, не почувствуете себя обиженной или ущемленной.

Выберите такое время, когда вы уверены в абсолютном и продолжительном уединении. Разденьтесь полностью, отключите телефон, сделайте слабое освещение или совсем выключите свет, если вам это более приятно, и устройтесь в постели. Закройте глаза, и сначала мысленно, а затем медленно проведите руками по своему телу.

Теперь осторожно смажьте клиторальную и вагинальную зоны вазелином или обычным кремом для рук или лица, стараясь избегать гормональных кремов. Не спешите, изучите пальцами, сильно ли чувствителен клитор к прикосновению, ощущаете ли вы тепло и дрожь, массируя его основание? Какая сторона более чувствительна? Появляется ли у вас приятное ощущение в зоне лобка?

Ниже мы опишем несколько различных способов мастурбации. Попробуйте каждый из них несколько раз и выберите тот, который придется по вкусу. После этого продолжайте совершенствовать его, стремясь к достижению максимального.

Вибраторы

Если вы никогда не доходили до оргазма или же испытывали в этом трудности, несомненно, вибратор совершит чудо. Имеется много различных моделей вибраторов. Наиболее удачным является вибратор на батарейках (нет опасности короткого замыкания), напоминающий по форме мужской член. Это эффективный стимулятор, который можно вводить во влагалище. Ввиду того что он рекламируется как средство для массажа лица, можно его приобрести безо всякого стеснения.

Другим популярным типом вибратора является скандинавский - который одевается на руку и передает ощущения через кончики пальцев, а не через резиновые наконечники. Эта модель довольно дорога, однако она хорошо сконструирована и эффективна.

Есть вибратор с тремя-четырьмя насадками, каждая из которых дает разный вибратор, подходящий вам по форме.

Теперь перейдем к пользованию вибратором. Вы лежите с закрытыми глазами, настраиваетесь на чувственную позу, волну вашего тела. Постарайтесь направить свои мысли на кого-нибудь сексуально возбуждающего. Он может быть кем угодно - кинозвездой, симпатичным мужчиной из очереди в магазине, вашим другом, соседом. Представьте, что он ласкает вашу грудь, живот, гладит ваши бедра, массирует клитор. Вибратор заменит его руки и член. Не торопитесь. Перед вами целая ночь, полная ощущений. Не сдерживайте себя, отдайтесь долгой, ритмичной стимуляции, в то время как вибратор двигается вверх-вниз в зоне вашего клитора и влагалища. Дайте мужчине вашей фантазии занять надлежащее положение в ваших чувствах и мыслях.

Если одна фантазия не сработает, переключитесь на другую.

Если вы испытываете трудности в подходящей кандидатуре, откройте эротическую главу какой- нибудь книги. Просматривая ее, одновременно применяйте вибратор. Существует огромное количество подобной литературы. Дайте вашей фантазии возбудить вас. Некоторые женщины видят себя похищенными, изнасилованными, атакованными тигром, совершающими акт с несколькими мужчинами сразу. Вы можете неистовствовать в вашем воображении сколько хотите, ведь никогда ничего никто не узнает.

Некоторые женщины не решаются мастурбировать до 20, а то и 30 лет. Если вы - начинающая в области мастурбации и оргазмов, не стесняйте себя с первого раза. Может, вам понадобится несколько недель практики, чтобы натренироваться реагировать свободнее. Только тренировки могут усилить эту реакцию.

Самое главное для начинающего - терпение и вера в успех. Исследования показали, что 95% женщин, применяющих стимулирование, достигают оргазма. После нескольких недель пользования вибратором вы почти наверняка сумеете достичь оргазма за одну минуту и сразу же переходить к следующим упражнениям.

Все в ваших руках

Полностью овладев вибратором, вы должны взять 'дело' в свои руки. Теперь, почувствовав, что такое оргазм, вы должны научиться достигать его при менее глубоком стимулировании. Вибратор избаловал вас, и, возможно, собственный палец вас меньше возбудит. Однако следует постараться достигнуть более высокого уровня чувствительности. При ручном стимулировании вы познаете такие эмоциональные оттенки, какие совершенно невозможны при пользовании вибратором.

Женщины редко применяют стимулирование самой головки клитора, так как в этом случае ощущение часто бывает слишком сильным, вызывает иногда даже боль и раздражение клитора. Обычно концентрируются на правой стороне клитора или же стимулируют всю зону лобка круговыми движениями с изменением давления. Обычно в случае стимуляции лобка оргазм приходит позднее и ощущение бывает менее острым, чем при клиторальной стимуляции.

Продолжая ручное стимулирование, вы заметите, что оргазм начинает приходить быстрее, и, изучив все чувственные зоны, сможете довольно легко добиваться нескольких оргазмов без перерыва. Забронируйте несколько часов свободного времени в неделю для мастурбации с целью закрепления особого рисунка вашей сексуальной реакции. Помните, что вы тренируете свое тело, делая из него первоклассное средство для любви. Вы никогда не добьетесь этого нерегулярными занятиями. Нельзя же научиться игре на пианино, упражняясь всего лишь несколько раз в год! Если мастурбируете только один или два раза в месяц, вам нечего ожидать от своего тела.

Мастурбируйте до предельного числа оргазмов, стараясь увеличивать его с каждым разом. Как минимум следует получат 3-4 оргазма, но постарайтесь достигнуть 10-25. Вы не можете себе повредить. Кода вашему телу будет достаточно, оно даст вам понять. Вы воспитаете свое тело так, что сможете иметь несколько оргазмов подряд. Если вы сами не знаете, что именно возбуждает вас больше всего, то как может знать об этом он? У каждой женщины есть свои слабости, а ведь мужчина далеко не ясновидец.

Существует бесконечное количество способов мастурбации. Ниже приведены некоторые из популярных методов.

Другие средства стимулирования

Вы сидите в ванне. Снимите сетку с душа и, направив струю на половые органы, отрегулируйте так струю и ее температуру, чтобы было приятно. А затем ложитесь на спину в таком положении, чтобы струя воды действовала на клитор.

Многие женщины вводят различные предметы во влагалище, стимулируя ощущение полового члена. Самыми распространенными из них являются свечи, бананы, резиновые члены, только будьте благоразумными, не применяйте того, что может сломаться, чтобы потом не обращаться к врачу с просьбой извлечь из вас этот мусор.

Утверждают, что можно дойти до оргазма, проехавши верхом на лошади.

В заключение отметим, что по отзывам пациенток, применявших рекомендации сексологов по мастурбации, это дало великолепные результаты, перед ними раскрылся мир сексуальности.

Приспособления для мастурбации и секса

Большое число приспособлений для мастурбации и всех видов секса, гели, кремы, презервативы на все случаи, эротическое белье и т.п. интересующиеся могут найти в магазине секспринадлежностей.

Журналистка Ольга Костенко-Попова делится своими впечатлениями о том, как она в течение пяти часов поработала продавцом в секс-шопе.

'Девушка, а чем презервативы для гомосексуалистов отличаются от обычных?' - тихо спрашивает