Программировать сновидения в целях получения ответов на свои вопросы вы сможете лишь после того, как научились запоминать и интерпретировать сны. Этот метод поможет вам, если, к примеру, вы не знаете, какое решение принять в сложной ситуации, или вам срочно нужные новые идеи для работы, бизнеса, творчества, или вы хотите получить советы и подсказки по житейским делам.

Следующее упражнение подскажет, как это сделать.

Вы можете научиться улавливать подсказки интуиции в любой момент, чем бы вы ни занимались. Будьте внимательны к своим ощущениям, состоянию, настроению. Иногда едва заметный телесный дискомфорт, напряжение может свидетельствовать о том, что мы идем не в том направлении или собираемся совершить ошибочное действие. Обращайте внимание на всевозможные знаки, сигналы, сами попадающиеся на глаза: фразы из рекламных вывесок, обрывки разговоров, случайно попавшую в руки газетную статью или книгу. Каждая такая случайность может содержать важную подсказку: на самом деле это ваше подсознание позаботилось, чтобы они оказались в поле вашего зрения.

Феномен интуиции еще недостаточно изучен наукой, но он реально существует. Не позволяйте своему внутреннему скептику обмануть вас и внушить, что предчувствия и голос интуиции – это ничего не значащая ерунда. Такой скептицизм может сослужить вам плохую службу.

Человек, знающий об истинных возможностях своего мозга, всегда будет чутко прислушиваться к «внутреннему знанию», которое может даже противоречить логике и никак не связано с рациональным способом познания мира, но тем не менее никогда не подводит.

Шаг 1. Научитесь управлять ритмами мозга – и вы получите ключ к спящим ресурсам своего разума

Освойте практику осознанного вхождения на альфа-уровень – в то состояние, которое обычно возникает между бодрствованием и сном. Это наиболее продуктивное, творческое, созидательное и целительное состояние – единственное состояние, в котором оба полушария мозга одинаково активны и действуют согласованно. Для тренировки выхода на легкий альфа-уровень вам потребуется одна-две недели, а чтобы научиться более глубокому погружению – месяц. Не приступайте к практике последующих шагов, пока не освоите все задания шага 1.

Шаг 2. Закрепите у себя позитивный настрой, который необходим для позитивных перемен в вашей жизни Чтобы получить позитивный результат, мы должны создать позитивное представление об этом результате и находиться при этом в позитивном настрое. Научитесь менять свою точку зрения на неприятности, смещая ее от «минуса» к «плюсу». Используйте альфа-уровень, чтобы менять свое отношение к неприятным вам занятиям, настраиваясь на положительный результат. Следуйте пяти правилам счастья – они помогут вам поддерживать позитивный настрой, что бы ни происходило вокруг.

Шаг 3. Используйте воображение в качестве силы, преображающей жизнь Чтобы что-то создать или изменить в жизни, мы должны сначала это вообразить. Чем ярче и полнее будет воображаемый результат – тем скорее и полнее он воплотится в жизнь. Ежедневно тренируйте воображение при помощи практики визуализации. Когда это начнет у вас получаться, освойте технику Золотых Образов, позволяющую избавиться от того, что вам в жизни мешает, и приобрести то, что вы хотите (прежде всего речь идет о своих собственных качествах, привычках, навыках, способностях). Если что-то не получается – проверьте, соблюдаете ли вы правила, необходимые для исполнения желаемого.

Шаг 4. Одержите победу над главными врагами: стрессом, страхом, чувством вины и комплексом жертвы Чтобы преодолеть стресс, лишающий вас силы и держащий в постоянном напряжении, научитесь менять отношение к тому, что вызывает стресс, и расслабляться. Чтобы преодолеть страх, заставляющий вас беспокоиться и тревожиться из-за мнимых опасностей, задайте себе вопросы: «Чего плохого я ожидаю?» и «Как бы я себя вел, если бы не ожидал плохого?» Следуйте тем позитивным ответам, которые придут вам в голову. Чтобы преодолеть чувство вины, научитесь прощать себя. Чтобы преодолеть комплекс жертвы, научитесь мягко и без агрессии выражать недовольство. Вы легче одолеете этих врагов, если будете проводить работу по борьбе с ними на альфа-уровне.

Шаг 5. Развивайте чувство самоутверждения – это основа вашего успеха Чтобы повысить самооценку и стать уверенным в себе, перестаньте сравнивать себя с другими и начните сравнивать себя только с самим собой в прошлом, соревнуйтесь с собой – стремитесь каждый день к лучшему результату, чем вчера, делайте ставки на свои сильные стороны (не отказываясь при этом развивать и слабые) и день ото дня укрепляйте веру в свой успех.

Шаг 6. Запрограммируйте для себя новую жизнь Задумайтесь, живете ли вы по своей собственной программе – или по программам, заложенным в вашем сознании другими людьми либо обстоятельствами прошлого. Используйте технику Золотых Образов, чтобы освободиться от нежелательных программ, и технику Центральной Сцены, чтобы создать новые программы. Создавайте на альфа-уровне мысленные образы идеального развития событий каждого дня, и вы запрограммируете для себя идеальную жизнь.

Шаг 7. Придайте силу вашим позитивным программам Вы можете сделать программы вашей новой жизни гораздо более эффективными, если научитесь увеличивать силу вашего желания, усиливать