состояние «сном наяву», а людей – «спящими». Он попал в самое яблочко. Оказывается, что когда ты едешь в автобусе, колупаясь в старых обидах, сидишь на скучной паре или мечтаешь о том, как прекрасен будет твой отпуск в Турции через полгода, проще говоря, когда без конца жуёшь мозговую жвачку, перебираешь бесконечные мысли, то находишься в измененном состоянии сознания – в чем-то вроде поверхностного гипнотического транса. Ты осознан лишь немного большим стула или камня на дороге, с той лишь разницей, что они не тратят силы на бесполезное ковыряние в мысленном мусоре – безостановочное проигрывание старых заезженных пластинок, которые и мыслями-то назвать нельзя, так… мыслишки, которые были думаны-передуманы уже сотни раз.

Можно сказать, что у тебя в голове существуют параллельные вселенные со своими представлениями, идеями и образами, зачастую даже приблизительно не отражающие реальное положение дел. И если ты скажешь, что это не нормально, то ошибешься. Норма – то, что принято большинством. Если еще пару десятилетий назад разговоры о природном биополе или попросту ауре считались шарлатанством, то сейчас это доказано и стало нормой (хотя мне до сих пор встречаются индивиды, застрявшие в прошлом столетии, относящиеся к данному феномену скептически). Но я ориентируюсь не на норму большинства – не более десяти процентов населения Земли можно отнести к «пробудившимся» или хотя бы находящихся в процессе пробуждения. Кстати, именно поэтому наша планета и летит в тартарары, что подавляющее большинство людей – зомби, живущие в своих уютных, захламленных проблемами и страданием выдуманных мирах, а не в реальности. И если ты, читающий эти строки, думаешь, что чем-то лучше остальных, то хочу тебя огорчить – ты точно такое же зомби. Не веришь? Тогда ответь на следующие вопросы:

– Есть ли в твоей жизни человек, вызывающий стойкую неприязнь или отвращение?

– Есть ли тот, кого ты не хотел бы видеть рядом?

– Врал ли ты хотя бы раз (даже по мелочи) за последний месяц?

– Мечтал ли оказаться не в том месте, где находился тогда (например, сидел на работе, а хотел домой)?

– Обижался ли на кого-нибудь?

– Было ли тебе хоть раз скучно?

– Полностью ли устраивает тебя твоя жизнь или ты хочешь что-то в ней поменять?

Если хотя бы на один вопрос ты ответил утвердительно, поздравляю – ты в армии зомби. До сих пор считаешь, что это не про тебя? Тогда какого черт продолжаешь читать?! Иди, займись более полезным делом…

Самообман

Можешь убеждать себя, сколько угодно, что ты тот самый один из десяти. Продолжай и дальше заниматься самообманом – дело твоё. Хочешь оставаться на том месте, где ты сейчас, на протяжении всей жизни, как хочешь! Ещё раз говорю, что с тобой произойдет – мне не важно! Сдохнешь ты или будешь жить, а оставшись жить, станешь и дальше влачить жалкое существование в череде нескончаемых проблем или же наконец-таки действительно займешься настоящим делом – лично мне плевать (собственно, как и тебе на меня).

Если же тебе только что хватило мужества честно признаться в невозможности проснуться своими силами, мои поздравления. Ты сделал первый шаг к тому, чтобы уволиться из рядов зомби. Запомни раз и навсегда:

Пока ты и дальше будешь продолжать утверждать, что не завидуешь, а сам(а) скрипеть зубами, когда друг(подруга) покупает дорогую машину(обувь)… Пока будешь терпеть унижение от партнерши(ра), а сам(а) строить из себя мачо(стервозу)… Пока будешь делать вид, что тебя не задевают обидные слова, и подавлять неприятный осадок внутри… ничего путного не получится. Помнишь, что говорил величайший философ начала XXI века доктор Хаус: «Все врут!». И это так. Каждый из нас горазд обманывать и в первую очередь – сам себя.

Пока будешь стараться быть лучше, чем ты есть, продолжать пускать пыль в глаза себе и окружающим, ты останешься сидеть в грязной мутной луже. Что нужно, чтобы выбраться из нее? Очень просто – сказать себе: «Да, меня действительно волнует, что обо мне думают окружающие… Да, меня обижает, когда он делает вот так… Да, я ревную, когда… Да, я боюсь вот этого и того… Да, я чувствую себя вот так-то, когда мне говорят или поступают вот так…». И так до бесконечности на протяжении всей жизни…

И не так: «Да, я такая несовершенная» – и при этом тащиться от такой чрезвычайной откровенности и собственного величия. Один из моих учителей называл это явление «признание собственного несовершенства как признак совершенства».

Именно этот маленький шажок и не могут сделать большинство людей – глядя в зеркало на свисающее с живота сало, стараются залезть в джинсы на два размера меньше лишь для того, чтобы убедить себя в своей «не жирности»… или приуменьшают возраст… или преувеличивают зарплату… а может размер члена… или накачивают ум ботексом… и так до бесконечности.

Высокий уровень внутренней честности – одно из главных качеств, которым обладает полноценный, осознанный человек… и которого у тебя, неудачник, явно не хватает. Почему я так думаю? Ну, помимо того, что внутренняя честность (то есть умение столкнуться со своими плюсами и минусами, какими бы невыносимыми для самооценки они ни были) «представляет собой редкий дар или вырабатывается очень медленно и с огромным трудом», она к тому же очень «усложняет» жизнь. Честность «усложняет» жизнь, так как приходится сталкиваться с последствиями собственных проступков лицом к лицу, отвечать (часто даже перед самим собой) и разгребать следующие за правдой трудности, а не ускользать от них слизким червяком. А это мало кто способен пережить.

Но как прекрасно такое «усложнение» жизни, когда не надо больше юлить и скрывать карты, когда можешь говорить то, что думаешь и чувствуешь, в лицо, не прячась по углам. Это очень приятно перестать быть слизняком и обрести стержень…

Я, конечно, понимаю, что, прочитав эти строки, ты не кинешься говорить себе и каждому правду. В первую очередь, потому что вся твоя жизнь основана на лжи, и тебе кажется, что она рухнет, если ты позволишь увидеть себя таким, какой ты есть, со всем гноем и желчью к окружающим, что в тебе бултыхаются. Также ты попросту не сможешь разграничить, что в твоей жизни ложь, а что правда – уж слишком долго ты жил самообманом, и как обычно бывает в случаях, когда что-то становится привычным, просто перестал замечать, что есть что – где правда, а где ложь. Тебе придется очень постараться, чтобы научиться отделять одно от другого. Но это будет следующим шагом, а пока тебе нужно снизить уровень загрязнения мозгов мысленным шумом (также его называют внутренним диалогом или «бла-бла-бла») и повысить чувственность тела, наладить с ним контакт. Делать ты это будешь одновременно. И так приступаем…

Твоя задача ПРЯМО СЕЙЧАС – делать то, что я буду тебе говорить. Желательно, чтобы ты сидел и тебя никто не отвлекал. Так как ты читаешь книгу, могу предположить, что делаешь ты это сидя или лежа… а также, что никто тебя особо не дергает. Поэтому будем считать, что условия нас устраивают.

Теперь я буду называть часть тела, и твоя задача – сконцентрировать на ней внимание. Если я сказал левое колено, значит, ты стараешься ощутить свое левое колено и все, что в нем происходит, – любые тактильные ощущения (касание одежды, температура, покалывания), «мурашки», «ощущение движения», «будто кровь бежит по венам», «электричество», а также тяжесть или легкость, подергивания или усталость. У каждого человека это проявляется по-разному, поэтому нет никаких четких