Вот отложишь эту книгу в сторонку, полный решимости «быть не как все» и кардинально изменить свою жизнь, а тут – «бах!», и твой близкий человек делает тебе что-то неприятное! И как ты поступишь?! Верно! Ты, как последний придурок, предпочтешь день ходить, обижаясь… или «проглотить» эмоции… или хлопнуть дверью… вместо того чтобы понаблюдать за отражением своих переживаний в теле и освободиться от неприятностей в течение пяти минут.
Ты слышишь?!
Любую свою самую большую «проблему»
ты можешь решить в течение нескольких минут,
НО ты всё равно решишь носить ее в себе месяцами!
Потому что ты мазохист, тебе нравится страдать. Ведь без проблем тебя не существует – именно по этой причине данная книга поможет кому угодно, только не тебе.
Ты не хочешь внутреннего спокойствия,
ты хочешь трагедий, вонючего дерьма, страданий, экшена!!!
Это то, что помогает тебе чувствовать себя живым.
Ведь ты разучился улавливать полутона. Мелкие радости больше не устраивают, потому что твои глаза «замылены» и счастье простого, свободного дыхания не для тебя – нужен громкий кашель посреди ночи, с отхаркиванием и задыханием. Как наркоману, чтобы почувствовать кайф, тебе необходимо увеличение ИНТЕНСИВНОСТИ чувств. Именно поэтому ты сам создаешь трагедии, играешь в них и от них же страдаешь. Разве ты от этого откажешься? Скорее всего, кроме груды проблем, которые надо решить (и которые якобы решаются годами), у тебя ничего-то в жизни и нет (по крайней мере, тебе так кажется). И отказаться от игрищ, окунувшись в собственную НИЧТОжность, все равно что подписать себе смертный приговор.
Так что, господа, «ШОУ МАСТ ГОУ ОН»?
Ещё одна причина, по которой ты никогда не уйдешь с крысиных бегов, – твоя жертвенность и наслаждение от жалости к себе. Как сладко уткнуться в подушку, рыдать, обвиняя кого-то другого в твоем горе и страдать, страдать, всю жизнь страдать… Как сладко быть страдальцем – несчастным, обиженным, обделенным – НО ПРАВЫМ, то есть ЗНАЧИМЫМ.
«Никто меня не любит!», «Как он мог со мной так поступить!», «Я отомщу!», «Как мне плохо! Бедный, я, несчастный! Обделили меня!». Фу… мерзость.
Продолжай в том же духе. Только помни, что тебе и только тебе по силам остановить эту комедию для себя самого. Как это сделать?
Когда в очередной раз ты окажешься жертвой другого человека, обстоятельств, несправедливости и т. д., просто обрати внимание, КАК ты себя ведешь: осознай своё нытьё и недовольство; осознай себя жертвой; осознай, что в своей «проблеме» ты винишь кого угодно, только не себя; осознай и прими, что тебе нравится быть «ни при чём».
Есть лишь один ответ, почему эта планета населена одними жертвами: жертвами своих родителей, детского насилия, жертвами «случайностей», жертвами плохих супругов и соседей, тиранов боссов и свекровей, жертвами социальной несправедливости и плохой экологии, жертвами налогов и неудачного места проживания, жертвами преступников, жертвами ментовского беспредела, жертвами судьбы и Божьей кары…
Тебе выгодно быть жертвой,
потому что жертва всегда права.
Только поэтому ты предпочтешь ныть днями напролет вместо того, чтобы избавиться от проблемы за пять минут! Иначе как это ещё объяснить? Ты сдохнешь за свою правоту.
Несчастный, но правый.
И даже мертвый, но правый.
Пример 3
– Проблема в моем муже, – говорит мне сидящая напротив импозантная женщина лет сорока. – Он тюфяк и рохля. Не несет никакой ответственности, все решаю я: что, сколько и когда… все вопросы по дому… и с детьми… Всё на мне. Надоело уже!
Нетрудно заметить, что клиентка достаточно сильный и уверенный человек (по крайней мере, она себя такой транслирует).
– Вы, наверное, и деньги зарабатываете? – предполагаю я.
– Естественно! Он приносит небольшую фиксированную зарплату и больше шевелиться не хочет. Его всё устраивает, а меня – нет! Вот и приходится самой…
– Сколько вы в браке?
– 19 лет.
– И девятнадцать лет вы пытаетесь его переделать?
– Я уже ничего не пытаюсь, так как давно поняла, что человека переделать невозможно. Сколько не пытайся – всё без толку.
– Так в чём тогда проблема?
– А проблема в том, что мне пошел пятый десяток, а я так ничего толком из-за этого балласта не успела – нигде не была, ничего не видела, ничего не пробовала… А я много чего хочу – хочу путешествовать, влюбляться, секса страстного хочу, денег хочу, роскоши… Мне надоела эта бытовуха, серость и скукота…
– Н-да… а с мужем-балластом что?
– А с ним всё! О каких чувствах можно говорить после девятнадцати лет совместной жизни? Всё остыло, осталась только привязанность.
– Ладно. Давайте определимся с блоками (до этого я ей объяснил идею отражения эмоций в телесных блоках). Сядьте поудобнее и «просканируйте» внутренне тело на наличие неприятных ощущений от кончиков пальцев ног до макушки головы.
– Мне кажется, у меня всё тело как натянутая струна, – сказала она после недолгой паузы.
– «Всё тело» – слишком общо. Назовите конкретные точки локализации напряжения.
– В грудной клетке ком, еще в челюсти… аж болит, и руки от локтя до кулаков… Уф-ф… – громко выдыхает, – аж дышать трудно. Это точно злость на эту амебу!
– Хорошо, выберете одну из зон и наблюдайте за ней.
– Грудная клетка… Уф-ф… Кажется, если бы он здесь был, я бы ему череп проломила!
– Ваша задача сейчас увидеть, как вы перекладываете на него всю ответственность за свою «неудавшуюся» жизнь.
– Что значит «перекладываю»? – громко возмущается женщина. – Он как ничего не хотел, так ничего и не хочет, поэтому он…
– НАБЛЮДАЙ ЗА СОБОЙ!!! – кричу я на неё. – Ты выбрала быть с ним. Ты видела за кого замуж выходила, а теперь обвиняешь его в этом?!
– Но я не знала… – уже не так уверенно пытается она возражать.
– Следи за своими ощущениями! – перебиваю я её. – Наблюдай, как ты делаешь себя жертвой его «тюфячности» и не хочешь отвечать за свой выбор! Ты сама отвечаешь за надежды, возложенные на ваш брак. Ты не хотела принимать его таким «тюфяком», какой он есть, всё пытаясь его переделать. Это был твой выбор – верить в чудо. А теперь ты на него злишься?
– Кажется, уже не злюсь… – хмурится женщина, держа глаза закрытыми. – Чувствую себя обманутой.
– Где ты себя чувствуешь обманутой?
– В голове…
– Это чушь! ТО, ЧТО ДОСТАВЛЯЕТ ТЕБЕ НЕПРИЯТНОСТИ, – ВСЕГДА ОЩУЩЕНИЕ. МЫСЛИ – ХЕРНЯ, ИХ НЕ СУЩЕСТВУЕТ, ЗНАЧИТ, ОНИ НЕ МОГУТ ПРИНОСИТЬ ПРОБЛЕМ! НИЧЕГО НЕ СУЩЕСТВУЕТ, ПОКА ТЫ ЭТО НЕ ОЩУТИШЬ ВНУТРИ СЕБЯ. Так, где ты чувствуешь себя обманутой?
