Юлия, кому-то нужно просто объяснить, что человек – это не вечный двигатель, а живой организм, нуждающийся как в движении, работе головой и руками, так и в отдыхе.

Кому-то достаточно сравнения с медведем: медведь летом трудится, жир запасает, а зимой спит. Но если медведь вдруг не уснет на зиму – караул, он станет шатуном, будет бродить по лесу, злой и страшный. Не дай бог кому-то встретиться ему на пути, медведь-шатун очень опасен.

Так же опасна уставшая и измученная женщина. Ее можно сравнить с мегерой, жестокой и беспощадной. От уставшей жены страдает вся семья. Хоть и считается, что женщины более выносливы психически, у них гораздо больше энергии (если учитывать, сколько обычная женщина способна сделать за день), но при этом они и быстрее истощаются.

Именно поэтому женщине крайне необходимо ежедневно минимум полчаса отдыхать ото всех и вся. Если негде спрятаться от домочадцев – подойдет и ванная комната. Но отдыхать нужно, это обязанность женщины, если она хочет оставаться приятной и желанной для мужа и хорошей матерью для детей.

Кроме этого, женщине нужно раз в неделю отдыхать и развлекаться любым способом. В крайнем случае (если хороший полноценный отдых с развлечениями невозможен, так как на руках младенец, например) можно почитать любовный роман или посмотреть комедийный сериал, чтобы разгрузить голову от ежедневной суеты и стресса.

Поверьте, в жизни столько дел, которые можно не делать! Так не делайте их, плюньте и успокойтесь. Жизнь так коротка, а жизнь женщины так тяжела (стирка, уборка, глажка и готовка, ужас просто, кошмар!), и нужно обладать острым умом и выдержкой, чтобы не превратиться однажды в ломовую лошадь. Поверьте, загоняют себя сами женщины, по собственному желанию, никто их плетью по бокам не хлещет. А загнанных лошадей, как мы знаем, пристреливают. Если перенести этот образ на образ женщины, то ей, как правило, изменяют, ее предают, с ней разводятся.

Именно поэтому святой обязанностью женщины является отдых. Полноценный отдых, с масками для волос и тела, горячими ваннами и массажем вакуумными банками против целлюлита и преждевременного старения кожи. И конечно же, с полезными привычками, позволяющими ей всегда оставаться бодрой и веселой.

А положительные эмоции – это неотъемлемая часть жизни. Ведь только благодаря полноценному позитивному отдыху и развлечениям женщина заряжается на неделю. А зарядившись, варит борщ, печет пироги и по ночам становится для мужа страстной любовницей.

Где вы возьмете энергию для всего этого? Конечно же, в здоровых и приятных радостях жизни.

Но, сколько бы я об этом ни писала, знаю, что до многих эта информация доходит с большим трудом. И именно эти женщины периодически страдают синдромом хронической усталости и депрессиями.

На курсе «ДАО: Путь женщины» мы с этой проблемой справляемся комплексно. Если курсантка нам пишет, что утратила смысл и радость жизни, чувствует себя усталой и измученной и не может проходить обучение по курсу – мы ей высылаем разработанную мною методику, как выйти из этого состояния, привить себе здоровую привычку к отдыху и научиться жить энергичной и полноценной жизнью.

В ней я собрала все полезные методы и рекомендации, как бороться с синдромом хронической усталости и что нужно делать впредь, чтобы опять не вляпаться.

Конечно, это обязаловка – хочешь не хочешь, а придется выполнять разные задания, тратить на них час-два в день. Но без этого никуда!

Зато любая обязаловка, которую вы ежедневно самоотверженно выполняете, наполняет вас гордостью и самоуважением. Это очень хорошая практика, чтобы поднять самооценку и начать считать себя серьезным и ответственным человеком.

А вообще, отдых, позитивные эмоции и развлечения – это либо бессмысленная трата времени, либо разумное и полезное занятие, способное принести удовлетворение и зарядить бодростью и энтузиазмом. Отдыхать ведь тоже уметь надо. Поэтому, Юлия, не загоняйте себя. Если я вас сейчас не убедила, тогда вам нужно просто научиться правильно отдыхать и плотнее разобраться в этом вопросе. Найдите в Интернете статьи, как правильно отдыхать, как не переутомляться, как предотвратить хроническую усталость и стресс. Когда вы хорошо разберетесь в этом вопросе, вы сами поймете, что винить себя не за что. Зато появится возможность похвалить себя за здоровый и полноценный отдых. И тогда никакие угрызения совести вас мучить не будут, а вместо них появится четкая убежденность – отдыхать надо. А если надо, то делать это надо полноценно!

Успехов вам!