7.
Руки согнуты в локтях и ладони сложены Л-образно перед грудью, складывая ладони V-образно, поднимаем локти по сторонам — тренировка подвижности плечевых суставов; концентрация внимания на мозжечке.
Примечание: эта СПОЧ контролирует сферу желаний человека.
8.
Руки складываем в замок за спиной, затем рубящим движением руки описываем круг и возвращаем руку в замок — тренировка двигательных функций плечевых суставов; концентрация внимания на сердце.
Примечание: эти СПОЧ контролирует степень адаптации психосоматической системы человека к моментам скачкообразных изменений физических характеристик геофизических полей — это т. н. биоритмологическая адаптация. Эксперимент, проведенный на борту орбитальной станции «Мир» в 1993 г. показал, что СПОЧ № 8 — важная структура в объяснении механизма адаптации человека к условиям космоса.
9.
Сомкнув пальцы поднять руки ладонями вверх, затем выполнить наклоны в стороны — тренировка подвижности позвоночника и широких мышц спины; концентрация внимания на голове.
Примечание: контроль психотропного воздействия звукорезонансными рядами.
10.
Жесткие толчки-ладонью перед собой — тренировка поясничных паравертебральных мышц; концентрация внимания на поясничном отделе позвоночника.
Примечание: контроль уровня образования — прочности знаний, умений, навыков.
11.
Круговые вращательные движения тазобедренным суставом в горизонтальной плоскости; концентрация внимания на крестцовой области.
Примечание: контроль психотропного воздействия эйдосами.
12.
Наклоны вперед с прямой спиной — тренировка крестцовой мышцы; концентрация внимания на сердце.
Примечание: контроль чувства ритма. Сюда относятся танцы под музыку.
ГРУППА III
Третья группа упражнений характеризуется психотропным воздействием на те структуры психики субъекта, которые контролируют информацию о моделях психики человека и моделях мироздания, условно разделенных на 6 подгрупп: «точка-центр», «крест», «куб», «пирамида», «календарь», «гриб».
13.
Смена стоек: «ма-бу» — «гун-бу» — «ма-бу» — тренировка малых суставов в области поясницы; концентрация внимания на коленях.
Примечание: при моделировании психики человека эта СПОЧ занимает центральное положение; это точка пересечения осей декартовой системы координат.
14.
Наклоны вперед, ладонями коснуться носков ног, задержаться в этом положении некоторое время; колени прямые — развитие связок в области поясницы, ягодиц и ног; концентрация внимания на локтях.
Примечание: при моделировании психики человека обозначается осями декартовой системы координат (см. первые 6 СПОЧ).
15.
Круговые вращательные движения сомкнутых коленей; ладони лежат на коленях, спина прямая —
