“развязывает узлы” и устраняет завалы в кишках1, помогает при застоях крови, желтизне глаз, кровотечениях из носа, отеках щёк и нижней части подбородка, облегчает боли при отеках внешней и тыльной стороны рук от плеча до локтя и от локтевого сустава до запястья, боли в ягодицах, помогает от жара в ладонях и подошвах.
Комментарии к сезону Гу-Юй
1. Болезни, сопровождающиеся вздутием живота вследствие нарушения проходимости кишечника.
6—20 МАЯ. 7-й сезон Ли-Ся.
«СТАНОВЛЕНИЕ ЛЕТА»
Эйдос: Начинается Лето. Десять тысяч сущностей берут взаймы у Ци сезона Теплоту и Мягкость, и растут (развиваются). Видно созвездие Плеяд. Период малой засухи. Открываются Южные врата1. Поют цикады. В садах цветут абрикосы. Квакают лягушки. Вылезают дождевые черви. Вырастают огурцы.
Адаптационное упражнение для сезона Ли-Ся.
Выполняется каждый день в период с 3 до 7 часов утра: сесть скрестив ноги; задержать дыхание, прикрыть глаза2. Попеременно меняя положение рук и ног, двумя руками растаскивать в стороны коленки. В каждую сторону сделать семь раз по пять движений. Стукнуть зубами, вдохнуть- выдохнуть, проглотить слюну.
Контролирует: Ци второго блока Шао Инь. По времени соотносится с движением Ветра и Дерева меридиана перикарда Недостаточный Инь на руке.
Действие упражнения. Устраняет остаточные и застойные явления от воздействия патогенной «Сэ» Ветра и Сырости, проявляющиеся болями от переполнений кровеносных сосудов, судорогами рук от локтя до запястья и в локтях, воспалением подмышечных лимфатических узлов, жар в ладонях, безостановочный смех и другие психические отклонения.
Комментарии к сезону Гу-Юй
1. Южными вратами именуют звёзды Альфа и Бета созвездия Кентавр, которые поднимаются над горизонтом на широте Пекина. Это самые дальние звёзды на юге. Показываются лишь на час-два в период Между 22 ноября и 22 мая. В 8 часов вечера на заходе солнца 22 мая они как раз будут на юге.
2. Задержка дыхания в крайней точке вдоха с полным закрытием глаз.
21 МАЯ—4 ИЮНЯ. 8-й сезон Сяо-Мань.
«МАЛОЕ НАСЫЩЕНИЕ»
Эйдос: Истечение сроков насыщения зерна. Хлебные злаки, а также другие зерновые культуры, которые поспевают летом, начинают завязываться. Это период наливания зерна, насыщение которого в этот сезон завершается полностью. Первенство в росте захватывают травы и сорняки. Цветёт чертополох. Сорная трава уже повсюду. В южных областях большая засуха. Отлавливают и приучают к узде жеребцов, верблюжат и молодых осликов. Цветут осот овощной, патриция и паслён1. Наступает черёд пшеницы2. Нежная трава гибнет.
Адаптационное упражнение для сезона Сяо-Мань.
Выполняется каждый день в период с 3 до 7 часов утра: сесть скрестив ноги; одной рукой подпирать (Небо), другой рукой нажимать на ногу. Выполнять упражнение, поворачиваясь вправо-влево. В каждую сторону сделать пять раз по три движения. Стукнуть зубами, вдохнуть-выдохнуть, проглотить слюну.
Контролирует: Ци третьего блока Шао Ян (Нижний Ян). По времени соотносится с движением Ветра и Дерева меридиана Недостаточный Инь перикарда на руке.
Действие упражнения. Устраняет интоксикацию при застоях патогенной Сэ во внутренних органах, проявляющуюся чувством распирания в боках и груди, помогает при нейрогенной тахикардии, при сердечных болях, при красноте лица, носа, желтушности склер, гнетущих чувствах и подавленности на душе, устраняет постоянное ощущение жара внутри и другие недуги.
Комментарии к сезону Сяо-Мань
1. Горькие съедобные растения.
2. Время уборки пшеницы (хлебных злаков) приходится на 4-й лунный месяц.
5—20 ИЮНЯ. 9-й сезон Ма-Чжун.
«КОЛОШЕНИЕ ХЛЕБОВ»
Эйдос: Наступает истечение сроков насыщения зерна. Хлебные злаки, а также остистые хлеба начинают поспевать. Это самое подходящее время для посева осенних культур. Видно созвездие Ориона1. Большое количество комаров. Сорокопут издаёт крик. В это время года наступают длинные дни. Скоро созреют дыни. Поёт цикада. В изобилии скалистые вараны2. В пятый лунный день этого месяца они собираются, а в полную луну они прячутся. Цветёт рута и ломонос. Появляется кузнечик-богомол.
Адаптационное упражнение для сезона Ма-Чжун.
Выполняется каждый день в период с 3 до 7 часов утра: встать прямо, запрокинув голову, взглянуть вверх; энергично поднять руки через стороны вверх, в верхней точке, как бы подпирая Небо. Выполнить в каждую сторону семь раз по пять движений. Восстановить дыхание, постучать зубами, вдохнуть-выдохнуть, проглотить слюну.
Контролирует: Ци третьего блока Шао Ян (Нижний Ян).
По времени соотносится с движением Огня-правителя меридиана Малый Инь сердца на руке.
Действие упражнения. Восстанавливает здоровье почек и поясницы, лечит общее истощение, резкий упадок сил, сухость в горле, боли в сердце, страстное желание насытиться (поесть); устраняет желтизну глаз, боли в подреберье при нарушении функции печени и желчного пузыря, упорном приступообразном кашле, при диабете, устраняет жар в теле и боли в ногах (бедрах), помогает при головных болях, болях в области шеи, снимает красноту лица.
Комментарии к сезону Ма-Чжун
1. В настоящее время звезда Бетельгейзе (созвездие Орион) появляется на ночном небе с 5 августа по 27 апреля. Это звезда нулевой звёздной величины. Красный сверхгигант, равный 850-ти радиусам Солнца.
2. Варан, обитающий в скалистой, каменистой местности (Rock-Monitors).
21 ИЮНЯ—6 ИЮЛЯ. 10-й сезон Ся — Чжи.
«ЛЕТНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ»
