теплых закрытых помещениях человека атакуют прямо-таки полчища вирусов.

Обычно мы связываем учащение заболеваний простудой с наступлением холодов. Однако эта связь не такая уж очевидная. В результате одного любопытного исследования, проведенного в Америке, было установлено, что в тех штатах, где выпадает снег, население страдает от простудных заболеваний реже, чем в штатах с теплым сухим климатом. Объясняется это тем, что сухой атмосферный воздух в сочетании с кондиционированным воздухом помещений вызывает сухость носовых проходов, и они становятся добычей вирусов.

Еще одно объяснение того, что зимой люди заболевают простудными заболеваниями чаще, чем летом, в том, что в холодную погоду мы больше времени проводим друг с другом в закрытых помещениях, что увеличивает вероятность заражения. В этой связи вспоминается анекдот:

— Чему ж тут удивляться? Конечно, вы будете болеть — ваша квартира просто кишит бактериями.

— Э-э-э, милый, откуда им взяться: Я уже год, как ни окон, ни дверей не отворяю.

Но дело не только в кондиционерах и закрытых помещениях. Оказывается, простуды являются наряду с паразитными заболеваниями распространеннейшими на самом теплом континенте Земли — в Африке. Например, насморком болеет большинство детей до года. Что интересно, африканские мамы для борьбы с насморком используют весьма оригинальное средство: очищают носовые ходы своих младенцев путем отсасывания. Берут в рот нос ребенка, отсасывают содержимое и сплевывают.

Нужно ли при простудах отсиживаться дома, чтобы быстрее поправиться? Вопреки распространенному мнению, охлаждение не ухудшает состояние заболевшего простудой. Специалисты медицинского университета штата Техас утверждают, что «вирусы будут делать свое дело с равным успехом и в холоде, и в тепле», а потому нет надобности и лежать в постели. Конечно, работать будет тяжелее, но вреда это не принесет. Единственный аргумент за то, чтобы оставаться дома, — это забота о сослуживцах, которых можно заразить.

Принято считать, будто чем меньше бываешь зимой в общественных местах, тем ниже вероятность подхватить простудные заболевания. Это не совсем так. По сообщению журнала «Exercise & Health», американские ученые из университетов Питсбурга и Вирджинии обследовали 276 человек и пришли к выводу, что домоседы, избегающие контактов с друзьями и не выходящие в свет, имеют шансов на простуду в четыре раза больше, чем общительные весельчаки-жизнелюбы. Медики полагают, что результаты исследования еще раз подтверждают громадное влияние психологических факторов на физическое состояние человека.

Некоторые утверждают, что если ходить без верхней одежды, то можно понизить сопротивляемость, в результате чего организму будет труднее бороться с вирусом. Однако проведенные исследования показывают, что дело тут не в температуре. Еще в 1958 году более 400 человек подвергли контактам с больными ОРЗ, причем одна группа была в теплых пальто при температуре минус пятнадцать градусов, а другая — в одном белье при температуре двадцать семь градусов. Все они заболели примерно в одно время. А спустя десять лет подобный эксперимент показал, что низкая температура не ухудшает состояние больных, намеренно инфицированных вирусом.

Считается, что безвредным способом лечения простуды является питье травяного чая с малиной. Увы, он безвреден для всех только на первый взгляд. Дело в том, что в большинстве случаев настои трав имеют мочегонное действие, а отвар из малины небезопасен для сердечников. Поэтому людям, имеющим заболевания сердца и слабые почки, этими средствами лечить простуду нежелательно, так как, победив простуду, можно спровоцировать обострение других заболеваний.

Если кто-то при простудах пьет только чай с малиной, то другие «заглушают» ее беспорядочным приемом лекарств, нанося тем самым своему организму огромный, порой непоправимый вред. Особенно опасно при банальной респираторной инфекции принимать мощные антибактериальные препараты. Специалисты отмечают, что это все равно, что стрелять из пушки по воробьям: ведь вместе с патогенными микробами и вирусами антибиотик убивает и наши собственные «полезные» микробы, те, что противостоят болезнетворной заразе и не дают нам разболеться. А расчищенное антибиотиком место тут же заселяется новой, вредной флорой.

Вдобавок ко всему при неправильном применении антибиотиков бактерии и вирусы, против которых они, собственно, и нацелены, довольно быстро вырабатывают лекарственную устойчивость.

Бытует мнение, что психология — это современная наука, появившаяся на свет совсем недавно. Это, конечно, не так. Директор исследовательского центра семьи и детства Российской академии образования доктор психологических наук профессор А.С. Спиваковская в одной из своих лекций отметила: «Считается, что психология — это молодая наука. Это заблуждение. Психология — это, можно сказать, самая древняя наука. Кто первым среди диких людей взял камень и стал что-то обрабатывать? Какой это был человек? Это был наиболее точный человек. В каком смысле точный? Это человек, который объединил ситуацию, задачи со своей потребностью, оценил свое состояние, взял камень и сделал то, что хотел. А кто ему помог быть таким точным? Если мы внимательно посмотрим, то увидим, что за этим точным человеком стоял кто-то другой, кто помогал ему быть таким точным, даже если он и сам таким не был. Психология не является молодой наукой, это древнейшая наука. Современная психотерапия XX столетия есть перевод преимущественно древнейших восточных учений на язык западного человека. Это перевод сердечной науки (эмоциональной науки), которая характерна для восточного сознания, на западноевропейский язык, на язык интеллекта, ментальности, технократического сознания, позитивистского сознания человека XX века».

Рассмотрим еще один психологический миф. В корне неверно часто встречающееся мнение, что психотерапия — это метод для убогих, больных и слабых духом: «Что я, псих, идти к психотерапевту…» На самом деле сами психотерапевты и психоаналитики отмечают, что к ним приходят наиболее сознательные люди, понимающие, что все наши проблемы коренятся в нас самих. А чтобы это осознать, нужна определенная работа души.

И еще один миф о психотерапии. Иногда работа психотерапевта понимается как работа по изменению пациента. На самом деле настоящий высококвалифицированный психотерапевт только помогает пациенту самому изменить себя.

Пуритане вовсе не всегда вели так называемый пуританский образ жизни. По свидетельству историков, пуритане-переселенцы, отправившиеся в Америку в XVII веке из Европы, отличались разнузданным образом жизни. Свое же название они стали оправдывать лишь в XIX веке, причем благодаря