проявления физической активности, занятий спортом, которые также будут способствовать заключительным фазам пищеварения и очищения организма.
Потом следует повторение периодов, но они оказывают уже другое воздействие на организм. В период «Капха» – с 18 до 22 ч – опять конденсируется влага, воздух становится сырым, прохладным. Природа успокаивается, наступает тихий и спокойный вечер. На уровне физиологии организма после предыдущего бурного периода «Вата» возникает торможение. В это время в голове активизируется «удовлетворяющая» слизь. Человек находится в сложном психологическом состоянии удовлетворения и покоя, полон впечатлений от прошедшего дня.
В этот период усиливаются два процесса, связанных с восстановлением организма. Первый – активизация особого вида «соединяющей» слизи, которая локализуется во всех суставных влагалищах, осуществляя функции взаимного соединения суставов. Сочетание расслабления организма с увеличением подвижности в суставах – наиболее благоприятный фактор для выполнения упражнений на растяжку и расслабление. Любители йоги ни в коем случае не должны пропускать этого времени для занятий асанами. Второй процесс – это активное восстановление в клетках и тканях разрушенных за день структур. Организм естественно переходит в фазу восстановления и накопления. Конец периода «Капха» наиболее благоприятен для отхода ко сну. В это время человек хорошо расслабляется и безмятежно засыпает. Сон, как правило, спокойный, и человек прекрасно отдыхает за ночь.
С 22 до 2 ч ночи наступает энергетический период «Питта» со знаком минус. Хрональная подсветка Солнца с обратной стороны Земли в это время максимальна. В этот период особенно хорошо проявляется биолокационный эффект, эффект полостных структур. Это наиболее благоприятное время для считывания информации. Мыслительные процессы, активизированные мощной хрональной подсветкой, способствуют появлению тончайших интуитивных догадок и озарений. В это время чаще всего снятся вещие сны, идет «обучение», происходит разрешение задач. Например, Периодическая таблица элементов в готовом виде явилась Д. И. Менделееву во сне. Это наиболее благоприятное время и для творчества. Помехи сведены к нулю, информация максимально проявлена, мозг активизирован. Способность проникать в суть проблемы – одна из функций «Питты».
На более грубом физиологическом уровне – это появление аппетита, трансмутация питательных веществ в печени, накопление видоизмененного питательного субстрата. Энергию для своей работы организм получает от аэроионов – ночью их концентрация протекает наиболее активно. За счет накопленной аэроионами энергии в организме идут вышеуказанные процессы. Ум при этом должен бодрствовать, а тело – застыть в статической позе, что типично для творческой медитации. Не секрет, что вместо творчества и медитации большинство из нас в это время ест, так как один из признаков «включения» данного периода – появление аппетита. Поэтому без нужды не дожидайтесь этого периода, а вовремя ложитесь спать.
С 2 до 6 ч утра повторяется период «Вата». Теперь это движение возникает в результате охлаждения. На физиологическом уровне, если человек бодрствует, это самое тяжелое, истощающее организм время. Как правило, в это время снятся утренние сны, и человек легко выходит из своего физического тела. Активизируется «ветер», «очищающий сверху вниз», вследствие чего мы испытываем естественную нужду – опорожнить кишечник и мочевой пузырь. Если вставать под конец этого периода, то свойственные ему легкость и свежесть останутся в организме на весь день. Поэтому для правильного включения в дневной ритм вставайте между 5 и 6 ч утра.
Теперь рассмотрим движение энергии по каналам акупунктурной системы, активность органов и свяжем все это с процессами, происходящими на земной поверхности в течение суток.
Светлое время суток, согласно китайской народной медицине, называется Ян-периодом, темное – Инь-периодом. Вообще под термином «Ян» подразумевается мужское начало, деятельность, день, энергия, а под термином «Инь» – женское начало, пассивность, накопление, ночь, кровь.
Существует и более детальное разделение Ян и Инь. Если рассматривать сутки в целом, то период от утренних сумерек до полудня соответствует «Ян в Ян». Другими словами, организм существует только за счет энергии собственной и поступающей от Солнца. Период от полудня до вечерних сумерек соответствует «Инь в Ян». Иначе говоря, собственные энергетические процессы организма сочетаются с энергией, образованной из частично переваренной пищи. За счет поглощенной пищи организм переходит в смешанное состояние, то есть существует за счет собственной и пищевой энергетики. В целом же оба дневных периода относятся к Ян, но показывают энергетическую и материальную пропорцию дня.
Период от вечерних сумерек до полуночи соответствует «Инь в Ян». В это время суток наиболее выражены процессы, связанные с восстановлением организма. Период от полуночи до утренних сумерек соответствует «Ян в Инь». Другими словами, энергетические процессы уравновешиваются материальными. Итак, в организме человека постоянно идут, чередуясь, два процесса: энергетический – Ян и материальный – Инь. Если преобладают Ян-процессы, то это ведет к уменьшению Инь (разрушению структур тела). Если увеличивается Инь (тело), что требует дополнительной энергии на синтез, уменьшается Ян (человек становится тучным и малоподвижным). Рост и уменьшение Инь и Ян, их взаимное чередование – основные условий развития и существования человеческого организма. На этом основана вся китайская медицина, и задача лечения – восстановить чередование этих процессов в организме, синхронизировав их с природными.
Теперь рассмотрим энергетические каналы. Существуют 12 главных каналов: шесть – Ян и шесть – Инь. Ян-каналы связаны с Ян-органами, а Инь-каналы – с Инь-органами. К шести Ян-органам относятся рабочие органы, служащие для принятия пищи, ее размельчения, поглощения и выделения. Инь-органы – это органы накопления, удержания и переработки чужого в свое. В результате их работы организм восполняет резервы, восстанавливает разрушенные структуры. Имеется существенное различие в циркуляции энергии по Ян– и Инь-каналам. Так, энергия в шести Ян-каналах проходит у стоящего с поднятыми вверх руками человека сверху вниз. В обратном направлении она перемещается по Инь-каналам. В качестве примера рассмотрим 4 основных Ян-органа, ответственных за принятие и выделение пищи, а также 4 основных Инь-органа, ответственных за удержание и накопление питательных веществ.
Ян-органы
Толстый кишечник удаляет пищевые отходы из организма. Время его функциональной активности – с 5 до 7 ч утра, когда заканчивается действие «Вата» и начинается «Капха», для которого характерно осаждение и формообразование. Из-за этого в толстом кишечнике происходит формообразование кала, идет продвижение его вниз, что соответствует утреннему процессу выпадения росы.
Желудок выполняет функции накопления и первоначальной переработки пищи, он активен с 7 до 9 ч утра. Это разгар периода «Капха», характеризующийся тяжестью, накоплением, а также отдачей накопленной энергии. Вспомните: при конденсации водяного пара выделяется энергия, ранее затраченная на его испарение. Значит, именно этот период наиболее естествен для первого приема пищи, что и вызывает активизацию находящейся в желудке слизи.
Тонкий кишечник расщепляет пищу до мономеров и аминокислот и переносит их через кишечный барьер внутрь организма. Функциональная активность – с 13 до 15 ч. В это время в природе господствуют «Питта» и «Вата».
Первый период – наиболее подходящий для расщепления питательных веществ, так как при этом интенсивно используется энергетика солнечного излучения, стимулирующая, согласно внутреннему резонансу органов, пищеварительные процессы. За ним следует период «Вата», он способствует перемешиванию пищевой массы в полости тонкой кишки, а также активному ее продвижению внутри полости и переносу расщепленных веществ в кровь.
Мочевой пузырь выделяет продукты белкового и солевого обмена из организма. Функциональная активность его – с 15 до 17 ч – время активности периода «Вата», способствующего разрушению, отделению соков и осадков и изгнанию ненужного из организма. В мочевом пузыре происходит отделение хрональной энергии, которая пронизывает все тело, от жидкости. Именно эта энергия заставляет урину слегка флюоресцировать. Хрональная энергия концентрируется в центре мочевого пузыря, как желток в яйце, и снова используется организмом.
Инь-органы
