лучшее, что принесло бы в вашу жизнь приятные перемены. В этой новой истории вы будете играть роль Героя — не того героя, который направо и налево спасает девиц, посвящается в рыцари и славится на всю округу, а того, кто преодолевает горести и удары судьбы. В конце концов, героям не обязательно нужны трубачи и парады с серпантинными ленточками, которые возвещают об их прибытии.

Например, хоть об этом и редко говорят, но воспитание детей — это героический поступок, особенно в наши дни, когда матери должны не только растить детей, но и заботиться о доходе, удовлетворяющем семейные нужды. Матери могут открыть в себе потаенные силы и с помощью своего примера побудить детей жить с красотой и милосердием в душе. Они находят новые пути и заходят далеко, так как не боятся темного леса неизвестности. Уверенные в своей силе, матери используют ее мудро, не размахивая мечом и не нападая на каждую тень, встретившуюся им в лесу. Они стремятся действовать, как храбрые герои, потому что таковыми и являются.

В следующем упражнении вы попробуете переделать вашу главную историю, превратившуюся в вытягивающий из вас силы кошмар, и найдете в себе смелость и готовность к героическим поступкам.

Упражнение: напишите историю о герое

Как вы помните, во всех трех ключевых сказках, которые служат шаблонами для наших кошмаров, главным персонажам приходится найти в себе смелость действовать, идти к своей цели. Царь Мидас был вынужден выразить смирение и попросить у Диониса забрать обратно его дар, выбросить то, к чему Мидас так долго стремился. Королю Льву пришлось встретиться лицом к лицу со своим зловещим дядей, чтобы вернуть себе трон и принести мир и порядок животным своего королевства. Золушке пришлось набраться смелости, чтобы пойти на бал, несмотря на слова сестер, что у нее нет шансов понравиться принцу и стать его невестой. Каждый герой покончил со своим сковывающим кошмаром, начав действовать.

Вернитесь к упражнению, где вы искали Преследователя, Жертву и Спасителя в своей истории. Перепишите ее, взяв на себя роль Героя, столкнувшегося с испытанием, нашедшего в себе смелость и готовность действовать. Не имеет значения, отошла ли уже ваша история в прошлое, или вам еще предстоит через нее пройти, — однажды сочинив такой сценарий, вы сможете в любой момент войти в роль и претворить в жизнь этот сценарий.

Редактируя свой рассказ, помните, что вы должны отказаться от шаблонных персонажей. Например, отец, чей сын был посажен тренером на скамейку запасных, написал рассказ с тремя действующими лицами, а теперь, если он хочет примерить на себя роль Героя, ему следует действовать более изобретательно. Он должен поспособствовать тому, чтобы персонажи сына и тренера тоже стали героями, то есть стали полноценными личностями, которые нашли бы в себе силу духа и смелость и вели бы себя соответственно, Нужно быть мужественным, чтобы принять тот факт, что вы работаете не для развития своих навыков, признать страх все испортить и быть всеми осмеянным или понять, что вы либо те, кого вы любите, могут быть ущемлены и обижены. Таким образом, после редактирования вашего сценария все три персонажа вашей истории смогут облачиться в мантии смелости и отваги, вместо того чтобы продолжать играть тривиальные роли Жертвы, Преследователя и Спасителя.

Когда вы закончите с редакторскими правками, закройте глаза и проиграйте новую историю в своем воображении. (Возможно, отец дружески побеседует с тренером, например, вдохновляя его помочь сыну.) Обратите внимание, как наделяет вас мужеством и силой духа ваш новый путь героя. Порадуйтесь за людей, вовлеченных в отношения с вами, полюбуйтесь, как они находят в себе смелость действовать в соответствии со своей духовностью.

Теперь попробуйте запечатлеть эту сцену в памяти. Если хотите, можете читать вслух свой отредактированный сценарий каждое утро, и старайтесь на некоторое время представить, а затем и прочувствовать его в своем воображении. Таким образом, новый рассказ сможет появиться в вашей жизни, в физическом мире.

Как я говорил ранее, наш мозг не находит отличий между реальностью, воображением или воспоминаниями. Когда вы вспоминаете себя беспомощным и беззащитным ребенком, тотчас же внутри себя вы воссоздаете чувства, которые испытывали тогда. Но если вы вспоминаете себя уверенным в себе, непоколебимым и сочувствующим другим, то вы воссоздаете и соответствующие чувства. Представляя в воображении, как вы успешно доводите до конца начатое дело или решаете проблему, вы заставляете свой мозг закладывать нейронные цепочки, ведущие к достижению успеха. Таким образом, мысленно переживая новую бесстрашную историю, вы начинаете тренировать свой мозг чувствовать силу духа и готовность к решительным и смелым поступкам.

Однако не забывайте, что настоящая, сильная, воплотившаяся в реальности мечта — это нечто большее, чем просто ментальный образ. Она должна выйти за грань простой фантазии или идеального зрительного образа, найти отклик в вашем сердце и душе, где находится источник ваших смелых и решительных поступков.

Интенция[4] — это другой термин для живого и смелого мечтания. Это пламя вдохновения и изменения, страсть, что движет нами. Интенция — это страстное стремление из самого сердца к нашему возлюбленному Богу, или к нашему родному дому, которому мы принадлежим и где расположено наше место в мандале[5] мироздания. Интенция — это смелость и сила вашей души.

Когда наше сердце охвачено какой-либо интенцией, желанием или идеей, первое, что мы чувствуем, — это спокойствие и умиротворение. Многие духовные обычаи призывают нас искать эту внутреннюю гармонию с помощью молитв и медитации. (Они являются мощными способами достижения внутренней гармонии: и молитва, и медитация входят в мои собственные ежедневные упражнения.) Мы можем найти «тихое местечко» внутри нас, где суетный мир забот уступает спокойствию и тишине, где он перестает быть отделенным от божественных начал, и где существует лишь Бесконечность пли Бог. Но мы преследуем цель не только найти внутренний покой, но и привнести его в земной мир.

Если вы почувствуете внутреннюю гармонию, то, когда будете возвращаться домой с демонстрации против войны, проходившей на городской площади, вы не будете изводить своего партнера пустыми уговорами не останавливаться у бакалейной лавки, чтобы выпить и поворчать о безрассудстве и некомпетентности каждого вокруг вас. С интенцией, с желанием мира, горящим подобно пламени в вашей душе, вы сможете быть безмятежным и спокойным в любой момент, даже самый незначительный, даже когда ваш желудок громко урчит и ничего нет в холодильнике. Вы стараетесь жить в соответствии со своей мечтой мира и спокойствия и наблюдаете, как она воплощается в вашей жизни, страстно и должным образом используя возможности выражения вашей внутренней безмятежности и умиротворения в окружающий мир.

Интенция, идея, скрывает в себе огромную силу, потому что приходит к нам от самой Вселенной. В действительности, интенция — это исходный Дух создания нашего мира, который исчез из него после Большого взрыва, это сила, благодаря которой весь наш космос появился из одной особой точки пространства, не превышающей размерами булавочную головку. Мы можем воспользоваться силой этой первородной сущности, чтобы превращать мечты в реальность и в результате стать отличными целителями и провидцами. С другой стороны, мы можем соблазниться возможностями, предоставляемыми этой силой, и использовать ее для личных целей, аккумулирования богатства и власти над другими людьми.

Каждый из нас может получить силу интенции, своего стремления. Трудности возникают с вопросом, как использовать ее мудро, во благо людям. И самый ужасающий диктатор, и самая почитаемая из всех святых женщина были охвачены этой силой, называя ее разными именами: вера, молитва и благодать. Интенция — это то, что заставляло мать Терезу заботиться о нищих и малоимущих жителях Индии, но она же — та сила, что дала возможность Адольфу Гитлеру поднять ужасную волну насилия и смертей, которая могла бы привести его отечество к мировому господству, бывшему предметом его мечтаний.

Сохраняя мир в своем сердце, вам будет легко выразить свою силу, когда ситуация того требует, например, когда враждебно настроенный человек старается обрушить свой гнев на вас. Вы сможете оставаться открытыми ко всем неожиданно появляющимся возможностям, поверить, что найдете в себе смелость действовать честно, творчески, незаурядно и с любовью. Интенция позволяет вам свободно мечтать и использовать не замеченные ранее внутренние ресурсы таким образом, что Вселенная начнет потакать вам, отражая ваш внутренний мир и возвращая покой обратно вам через окружающий физический мир.