Большинство людей с различными проблемами со здоровьем могут практиковать самомассаж внутренних органов. Но есть и исключения. Самомассаж противопоказан беременным женщинам, послеоперационным больным с еще не зажившими ранами в тех областях, которые планируется массировать. Если у вас в области живота есть бородавки и крупные родимые пятна, обязательно проконсультируйтесь с онкологом. Эта мера обязательна, так как, потревожив эти кожные образования, можно запустить процесс возникновения опухолей злокачественного характера.
Хочу отдельно обратиться к женщинам. Не делайте самомассаж при беременности (об этом уже упоминалось), в период менструаций, а также если у вас есть предрасположенность к фибромиомам и кистам. В последнем случае, если нет образования, можно провести цикл массажных сеансов и обязательно после этого посетить врача для обследования.
Большую осторожность должны соблюдать больные с камнями в желчном пузыре и почках. Так как в этих случаях при процедуре можно сдвинуть камни с места и перекрыть жизненно важные каналы для вывода желчи или мочи. Я еще раз повторю, что именно массаж способен избавить вас от камней в этих органах, но все зависит от степени поражения органа и размера камней. Прежде чем начать занятия самомассажем, непременно проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Противопоказания существуют также для больных с онкологическими проблемами, психическими расстройствами, алкогольной зависимостью, наркоманией, инфекционными заболеваниями в стадии обострения.
Нужно также учитывать природу заболеваний внутренних органов, чтобы исправить ситуацию. Причиной самых разнообразных нарушений в организме может быть постоянный стресс. Особенно это характерно для современных офисных работников, жизнь которых переполнена всевозможными раздражителями. Люди этой категории зачастую испытывают стресс, начиная с пробуждения. Что уж говорить о дороге в офис, самой работе и т. д. Непрерывное напряжение отрицательно сказывается на здоровье, причем результат такого влияния нередко недооценивается.
Когда мы нервничаем, на внутренние органы воздействует напряжение мышц и связок, которыми эти органы крепятся к скелету. Когда мы успокаиваемся, тонус мышц и связок возвращается в норму. Но не всегда. Иногда расслабление не наступает несколько дней, что ведет к развитию множества патологических процессов.
Если постоянное напряжение сохраняется неделями, начинается фиброз (уплотнение) тканей, а если спазм длится месяцами и годками, происходит необратимый процесс рубцевания, итогом которого являются окостеневшие связки. Фиброз сопровождается болью и воспалением пораженных связок, причем воспаление, как правило, передается внутренним органам. Тогда-то мы и замечаем проблему, так как она стала причинять боль и неудобства. Врач в такой ситуации прописывает ряд препаратов, которые должны помочь больному снять воспаление и обезболить. Но поскольку причину не устраняют, через некоторое время все повторяется вновь.
Сокращаясь, мышцы и связки, испытывающие спазм, изменяют положение поддерживаемых ими внутренних органов, что, в свою очередь, приводит к скручиванию идущих к органам сосудов и нервов. Если добавить к этому, что каждый внутренний орган крепится целой системой связок, то станет ясно, что подобное перенапряжение может вылиться в любое из сотен заболеваний, а подчас и сразу в несколько.
Начав заниматься самомассажем, вы научитесь с помощью рук выяснять, «пульсирует» ли орган в своем нормальном ритме, или наблюдается неестественный спазм, который можно снять с помощью надавливаний. Благодаря такому воздействию вы сможете вернуть орган в правильное положение. Ваш организм будет очень признателен вам за это.
Однако если причина заболевания иная, к примеру, орган поражен инфекцией или же в нем растет новообразование, эффект может быть противоположным. Массирующие движения могут поспособствовать развитию опухоли.
Вера в действенность массажа все же не должна затмевать рациональные доводы лечащего врача и собственную адекватную оценку реального положения вещей. Я не говорю, что массаж — это средство от всего, для всех и на всякий удобный и неудобный случай. Речь лишь идет о возможности решения проблем в дозволенных рамках и разумных пределах. Не зря ведь до сих пор актуальна народная мудрость, гласящая: «Что русскому хорошо, то немцу смерть». В нашем случае ее можно было бы перефразировать так: «Что умному хорошо, то безалаберному — горе!»
Я бы рекомендовала каждому человеку, даже здоровому, пройти полное обследование и получить квалифицированную консультацию у медиков. Это не только не будет лишним, но даст вам полную картину состояния вашего организма, в том числе положения внутренних органов. И самое главное, вы обретете необходимую уверенность в том, что ваша практика станет не причиной ухудшения здоровья, а путеводной звездой к долголетию и отличному самочувствию.
Глава 5. ЛЕЧЕБНЫЕ И УКРЕПЛЯЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ
Встарь у правителя одного государства родилась дочь. Правитель призвал лекаря и сказал ему:
— Дай мне лекарство, от которого моя дочь сразу стала бы взрослой.
— Я дам тебе отменное снадобье, от которого твоя дочь сразу станет взрослой, — отвечал лекарь, — только сейчас его нет, оно кончилось, а значит, придется его раздобывать. А до тех пор, пока я не достану лекарство, ты не должен видеть дочь. Только после того, как я дам ей снадобье, тебе покажут девочку.
И, не откладывая, лекарь отправился в дальние страны за лекарством. Через двенадцать лет он привез снадобье, дал девочке, чтобы она приняла, и повел ее к правителю. Правитель увидел дочь, обрадовался и про себя подумал: «И в самом деле, превосходный лекарь: дал моей дочери лекарство, от которого она сразу повзрослела». И распорядился, чтобы приближенные одарили лекаря драгоценностями.
Какими бы обидными иногда ни казались пословицы, поговорки и анекдоты, но за острым словцом прячется глубокая мудрость. Ведь так оно и есть: предусмотрительностью, осторожностью и умением планомерно готовиться к чему-либо славяне, мягко говоря, не блещут. Этому, безусловно, есть объяснение: мы слишком талантливы, слишком беспечны и слишком увлечены многими вещами одновременно, которые нас и отвлекают от неуклонного следования к одной, но такой скучной, отдаленной, призрачной цели.
Мне бы хотелось, чтобы нетерпение оставило уважаемого читателя. Самомассаж и сам по себе не дает мгновенного результата, да и курс процедур длится не одну неделю. Кроме того, для полного излечения только массажа недостаточно: в придачу к нему потребуется прибегнуть к другим процедурам и методам исцеления. К каждому сеансу следует подготавливать организм, чтобы результат занятий в конце концов оправдал ваши ожидания. Возможно, кто-то не примет эти советы и станет дальше искать лечебные методики, более подходящие ему. Что ж, это тоже хорошо: каждому свое. Но если вы все-таки держите в руках эту книгу, значит, вы нуждаетесь в руководстве и помощи. Позвольте дать вам и то и другое.
Поэтому, прежде чем приступить непосредственно к самому массажу внутренних органов, поговорим о сопутствующих ему процедурах, таких как обертывания или разогревания, которые могут быть вам полезны. Они помогут наилучшим образом подготовить тело к массажу.
Делать перед самомассажем всевозможные компрессы, обертывания, прогревания в сауне или бане весьма полезно. Напряженные органы хорошо реагируют на глубокий прогрев. Под действием интенсивного тепла наступает самопроизвольное расслабление органа, а последующий самомассаж только усиливает и закрепляет эффект. Речь не идет о ежедневном прогревании, но желательно делать его хотя бы один раз в неделю, когда вы посещаете баню, сауну или когда у вас есть намерение разогреть брюшную полость перед
