После выполнения Сарвангасаны чувствуется прилив сил, повышается работоспособность. Асана воздействует практически на все чакры.
1. Отработать
2. Выполнить упражнения Хатха-йоги:
1) ритмическое дыхание
2) Сукх пурвак — 3 раза
3) Уддияна Бандха — 3 раза
4) Триконасана — 3 раза
5) Сарвангасана — 3 раза
6) Матсиасана — 2 раза
7) Шавасана — 10 мин.
3. Закаливание: каждый день в течение недели закаливание стоп и контрастный душ.
Занятие 14
1. Оздоровление биоэнергией: изучение и отработка приемов при гипертонии, гипотонии, болезнях сердца — 40 мин.
2. Хатха-йога: Врикасана, Йога мудра, Падахастасана — 30 мин.
3. Задание на дом комплекса 14-й недели — 7 мин.
4. Выполнение комплекса 14-й недели — 20 мин.
Подпитка энергией не делается. Праническое воздействие осуществлять без экрана.
Экранную левую руку зажать в кулак, активной (правой) делаем широкие круговые движения, постепенно сужая радиус и сдвигая пальцы в пучок (центр круговых движений — сердечная чакра). В конце этих движений приближаем пучок пальцев к области сердечной чакры (в середине груди между сосками) и касаемся одним пальцем точки напротив сердечной чакры. Снять правой рукой заряд. Повторить указанные движения несколько раз.
Затем со вдохом подняли обе руки через стороны вверх и правой рукой провели (передавая энергию) по левой руке от плеча сзади до мизинца; в конце движения коснулись мизинца и сбросили заряд.
Если пациенту стало плохо, он может помочь себе следующим способом: ритмично давить на две точки левой руки. Одна точка — на нижней части сгиба кисти, вторая — посередине внутренней стороны предплечья на расстоянии 3 пальцев от первой точки.
При потере сознания следует давить на средний палец в середине первой фаланги в ритме пульса (внешняя сторона пальца).
Пациент должен стать к целителю спиной. Поднять.
руки через стороны вверх; при этом в начале движения ладони сжаты в кулаке, по мере движения раскрываются, а в конце движения раскрытые ладони образуют крышу над головой пациента. Затем соединенные ладони движутся сверху вниз вдоль позвоночника (при этом мы опускаемся на одно колено, не касаясь пола) до пяток. У пола разводим руки в стороны, сбрасываем заряд. Затем совершаем обратное движение: плотно сомкнув ладони вместе у пяток, поднимаем их вдоль ног и позвоночника к голове и раскрываем крышей над головой. Движения вверх — вниз повторить 4–5 раз; когда пациенту плохо — 6–8 раз, но не более. Заканчиваем движения внизу.
Акупрессурно массировать в течение минуты точку в конце складки между плечом и спиной.
В период проведения курса оздоровления рекомендуется пить сок боярышника или сок чеснока с молоком.
Акупрессурное воздействие: на стыке шеи и спины — две точки; массировать в этих точках одновременно в течение 1–2 мин. (точки на расстоянии 2 см от позвонка влево и вправо).
Праническое воздействие. Став на колено, делаем руки лодочкой, пальцы разомкнуты. Поднимаем руки от пяток к голове вдоль позвоночника, размыкаем их над головой, сбрасываем заряд; затем смыкаем руки выше головы и ведем их вниз. Повторяем движение вверх — вниз 4–5 раз. Заканчиваем движения рук наверху.
Подпитку энергией перед началом непосредственного лечения делать не нужно.
Пациенту рекомендуется надавливать на мизинец с боков подушечками пальцев несколько раз в день.
