Комплекс предназначен для целителя; пациенту задаются упражнения пункта 1.
1. Шестой комплекс упражнений для глаз — 15 мин. Упражнение «Чтение перевернутого текста» — 10 мин. (целитель должен освоить методику выполнения этих упражнений).
2. Выполнить упражнения Хатха-йоги:
1) полное йоговское дыхание — 7 раз
2) Маха мудра — 2
3) Матсиасана — 2 раза
4) Сарья
5) Шавасана — 10 мин.
3. Закаливание: каждый день в течение недели закаливание стоп и контрастный душ.
Занятие 12
1. Оздоровление биоэнергией. Изучение и отработка приемов при простудных заболеваниях — 40 мин.
2. Хатха-йога: Бхастрика, Уддияна Бандха, Випарита Карани — 30 мин.
3. Задание на дом комплекса 12-й недели — 7 мин.
4. Выполнение комплекса 12-й недели — 20 мин.
Левая рука (экран) в области затылка, активная рука ладонью кладется на лицо, и мягко проводим по нему по часовой стрелки 2–3 минуты.
Затем для усиления пранического воздействия применяем акупрессурное воздействие.
Правила акупрессуры следующие:
1) пациент садится или ложится на спину, расслабляется;
2) целитель использует для воздействия на биоактивные точки большой и указательный пальцы рук;
3) кончик пальца кладется на точку акупрессуры: легко надавив на кожу, производим круговые движения пальцем, следя за тем, чтобы палец не сходил с данной точки тела;
4) продолжительность акупрессуры от 0,5 до 5 мин.
В случае гриппа акупрессурно воздействуем на следующие точки: две точки над внутренними концами бровей (2 см вверх), две точки под зрачками, две точки около крыльев носа. Воздействие осуществляется сразу на две точки (в ритме пульса 60 круговых движений по часовой стрелке).
В случае насморка акупрессурно воздействуем на две точки под уголками губ в ритме пульса 60 раз.
Представим и ощутим, что из ладони правой руки идет пучок энергии.
Пучком энергии 2–3 мин. «крутим» вокруг яремной ямки, а затем 2–3 мин. вокруг точки, находящейся на 2 см ниже яремной ямки (находящейся под ней). Делаем пранический компресс, прикоснувшись раскрытой ладонью к указанным двум точкам. Затем ставим экран левой рукой в области верхней части спины и применяем метод «вытягивания», используя в качестве активной руки только правую руку.
Затем применяем акупрессурное воздействие: положить большой палец внутренней стороной на ладонь другой руки и давить ногтем другого большого пальца на точку у основания ногтя пальца.
Сначала воздействуем акупрессурно на точку
Затем используем метод «вытягивания» применительно к верхним частям груди и спины, при этом поток энергии даем в виде пучка. Закончить наложением рук на указанные области тела, подержать руки 2–3 мин.
