Руки — в верхней части головы. Заканчивается сеанс наложением рук на голову (немного подержать, затем сбросить заряд). Продолжительность кур
1.4.
Контакт активной руки с головой непосредственно над ухом. Процесс лечения — до появления эффекта. Акупрессурное воздействие на точку внешней стороны предплечья (в середине предплечья, на расстоянии трех сложенных вместе пальцев рук от основания ладони).
1.5.
Контакт активной руки с головой в точках сзади уха.
Используется метод «вытягивания». Контакт активной руки с головой в точках височной области головы. Активная рука работает только со стороны больного уха.
1. Выдох на быстром сокращении брюшных мышц — воздух вырывается из ноздрей с громким звуком. После выдоха ни малейшей паузы, а тут же расслабляются брюшные мышцы, что способствует само по себе медленному наполнению нижних и средних долей легких.
2. Вдох медленно.
Проделать 3 серии по 10 вдохов — выдохов.
1. Указательный палец правой руки к центру лба и, зажав левую ноздрю средним пальцем, выпускаем воздух через правую ноздрю.
2. Вдох через обе ноздри.
3. Зажав правую большим пальцем, выдыхаем воздух, и т. д.
1. Отработать приемы оздоровления при головной боли.
2. Выполнить упражнения Хатха-йоги:
1) ритмическое дыхание (8–4—8—4) — 4 мин.
2) Капалабхати — 3 раза
3) Тадасана — 1 раз
4) Триконасана — 3 раза
5) Бхуджангасана — 3 раза
6) Матсиасана — 2 раза
7) Шавасана — 10 мин.
1. Оздоровление биоэнергией: причины расстройства зрения; профилактические упражнения для глаз; исцеление ячменя, конъюктивита (воспаление век), слезящихся глаз — 25 мин.
2. Хатха-йога: Нетра-Шакти-Викасана, Таласана, поза звезды — 40 мин.
3. Закаливание: механизм закаливания, процедура обтирания, воздушные ванны — 5 мин.
4. Задание на дом комплекса 5-й недели — 7 мин.
5. Выполнение комплекса 5-й недели — 20 мин.
