Наиболее важными частями при растирании являются лицо, шея и ступни (включая подошвы). После растирания тело обмывается теплой водой.
Некоторые болезни можно исцелять, применяя облегченный метод: пить свою мочу, соблюдая хорошо сбалансированную диету.
Этот облегченный метод можно применять для профилактики и оздоровления в течение всей жизни (каждый день пить утром свою мочу, соблюдая условия рационального питания).
ЗАДАНИЕ НА ДОМ КОМПЛЕКСА 29-Й НЕДЕЛИ
1. Полное йоговское дыхание — 7 раз
2. Бхастрика — 3 раза
3. Нади Содхана — 3 раза
4. Поза орла — 3 раза
5. Прасарита Падоттанасана — 2 раза
6. Чакрасана — 2 раза
7. Майюрасана — 3 раза
8. Сарвангасана — 2 раза
9. Матсиасана — 2 раза
10. Шавасана — 10 мин.
Занятие 30
1. Расслабление в Шавасане — 3 мин.
2. Созерцательная поза — положительный настрой — 3 мин.
3. Анализ выполнения дома комплекса 29-й недели. Выполнение упражнений: поза орла, Нади Содхана, Прасарита Падоттанасана, Чакрасана — 15 мин.
4. Освоение новых упражнений: упражнения для развития вестибулярного аппарата и укрепления мышц шеи, поза кушетки, Сукхасана—30 мин.
5. Электротерапия — 30 мин.
6. Задание на дом комплекса 30-й недели — 7 мин.
7. Выполнение комплекса 30-й недели — 20 мин.
8. Шавасана — 8 мин.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЕСТИБУЛЯРНОГО АППАРАТА И УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ШЕИ
ПОЗА КУШЕТКИ —
ПРИЯТНАЯ ПОЗА —
Эта поза позволяет хорошо расслабиться. Создает благоприятные условия для функционирования внутренних органов.
ЭЛЕКТРОТЕРАПИЯ
Эбонитовой пластинкой или янтарным кружком — диском диаметром 110 мм и толщиной 8—10 мм — можно лечить больных с хирургическими, терапевтическими, инфекционными и нервными заболеваниями.
Суть метода: введение в организм дополнительной неплазменной электроэнергии через кожу организма с помощью поглаживания кружком из эбонита или янтаря по коже 15 мин. При этом отрицательные заряды статического электричества, образуя в организме биоток 5—10 ампер, стимулируют функции клеток и органов всего организма.
Указанные размеры пластинки и кружка удобны, но не обязательны. Средний курс лечения 10 дней. При необходимости можно повторить курс. Исцеляться можно самому, но, если есть возможность, следует пользоваться услугами другого человека (помощника). Нужно учесть, что с помощником осуществляется взаимолечение, т. е. электроток во время процедуры протекает через оба организма и благоприятно на них влияет.
В пластинку или кружок нужно вклеить (или сделать на резьбе) ручку. Эбонит при трении по ладони издает запах жженой резины (это подтверждает, что данный материал — эбонит). Эбонит моется горячей водой с мылом. Его не следует держать на свету, от этого он стареет.
Методика исцеления: в течение 15 мин. гладить по коже медленно (1 движение в Секунду) без лишних усилий, не вызывая неприятных ощущений. При их появлении процедуру прекратить. Каждая ежедневная 15-минутная процедура заканчивается пассивным наложением на кожу болезненной области пластинки:
1) при радикулите на ночь прибинтовать пластинку к болезненной части позвоночника.
