Фань Чи спросил учителя о мудрости. Учитель сказал: «Должным образом служить народу, почитать духов и держаться от них подальше — в этом и состоит мудрость». Фань Чи спросил о человеколюбии. Учитель сказал: «Испытать трудности, а затем добиться успеха — в этом состоит человеколюбие».
1. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить способы освобождения атакующей руки от захватов партнера с последующим проведением повторной атаки, разученные на уроках 49–51.
4. Разучить новый способ освобождения от захвата партнера после атаки ножом справа налево.
Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий наносит колющий удар ножом справа налево. Защищающийся проводит обоими предплечьями блок с переходом на захват изнутри атакующей руки партнера. Атакующий основанием большого и указательного пальцев левой руки имитирует удар по шее защищающегося и переходит на ее захват, ставит правую ногу сзади скрестно своей левой, слегка наклоняет партнера и разворачивается с ним на 180° вправо. Затем атакующий поднимает своей правой рукой руки защищающегося вверх чуть выше его головы, сгибает свою правую руку в локте, делает ею движение вперед, освобождается от захвата и повторно атакует ножом (рис. 259–261).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.
6. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 49–51.
7. Разучить новый прием защиты от бокового рубящего удара мечом слева направо в голову.
Защищающийся стоит в узкой фронтальной стойке напротив атакующего. Атакующий делает выпад правой ногой и наносит боковой удар слева направо в голову защищающегося. Защищающийся делает скользящий шаг левой ногой в сторону и проводит своим мечом верхний боковой блок снаружи в меч партнера, затем — сильный удар по нему сверху вниз и контратакует колющим ударом меча в голову (рис. 262–264).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Учитель сказал: «Если в Ци произойдут перемены, то Ци может сравняться с Лу. Если в Лу произойдут перемены, то Лу достигнет вершин морального правления».
1. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить способы освобождения атакующей руки от захватов партнера с последующим проведением повторной атаки, разученных на уроках 49–52.
4. Разучить новый способ освобождения от захвата партнера при попытке проведения скручивания кисти наружу.
Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой наносит колющий прямой удар ножом в грудь защищающегося. Защищающийся делает шаг левой ногой вперед-в сторону с поворотом туловища вправо, переходит на захват обеими руками кисти атакующей руки партнера и пытается скручивать ее наружу. Атакующий заводит свою левую руку между рук партнера и, перемещая ее влево от себя, срывает его правую руку со своего правого запястья. Затем атакующий круговым движением правой кисти внутрь освобождается от хвата второй руки и повторно атакует ножом (рис. 265–267).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.
6. Повторить приемы повторной защиты, разученные на уроках 49–52.
7. Разучить новый прием повторной защиты от колющего удара в среднюю часть туловища.
Оба партнера стоят в боевой правосторонней стойке. Атакующий наносит колющий удар мечом в среднюю часть туловища защищающегося. Защищающийся делает поворот на месте на 90° влево, проводит мечом средний блок изнутри в меч атакующего, наносит удар по нему сверху вниз, затем контратакует партнера колющим ударом в лицо (рис. 268–270).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Учитель сказал: «Теперь чаши для вина стали иными. Разве это чаши для вина?»
1 Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить способы освобождения от захватов и прорывы защиты партнера, разученные на уроках 50–53.
4. Разучить способ прорыва защиты партнера при атаке ножом сверху.
Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой проводит колющий удар ножом сверху. Защищающийся выполняет левым предплечьем верхний блок в предплечье атакующей руки. Атакующий тянет на себя ножом левую руку партнера, перехватывает ее за запястье одноименной рукой и проводит повторную атаку режущим ударом по горлу (рис. 271, 272).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
