с сутью еще одной школы оздоровления, использующей дыхание, как основной элемент.

Люди с конституцией типа «Капха» очень часто ширококостные, неповоротливые, имеют избыточный вес. Обычно у них достаточно хорошо развита мускулатура и мясистое, рыхлое тело. Руки на ощупь прохладные и влажные. Кожа светлая, блестящая, мягкая. Веки почти никогда не краснеют. Глаза глубоко посажены, белки глаз большие и белые. Волосы волнистые, густые, пушистые. «Капха» любят острую, горькую, терпкую пищу, у них хороший аппетит. Пищеварительные функции у таких людей замедленны.

Еще они очень любят тепло: парные, бани, теплые ванны и плохо переносят холодную дождливую погоду. Поэтому им лучше всего проводить очищение организма в теплые сезоны. К спорту относятся отрицательно, сами почти никогда не занимаются, предпочитая наблюдать за спортсменами со стороны. В психологическом плане они довольно мягки, склонны быстро прощать обиды, спокойны, стараются уходить от ссор, легко идут на компромиссы. Восприятие и запоминание информации у них замедленное, но, раз усвоив ее, практически не забывают никогда. Они достаточно экономны и могут быть состоятельными.

У людей с конституцией «Капха» часто образуются застои слизи в области головы и груди, поэтому им рекомендуется очищать организм от шлаков с помощью голодания, ингаляций или парных бань. Также им можно делать клизмы с упаренной уриной. Чрезвычайно полезны людям с конституцией «Капха» водные растирания тела, промывания носа холодной водой и занятия физкультурой.

«Мне 65 лет. Много и долго болела: остеопороз коленных суставов в 4-й стадии, аритмия сердца, хронический бронхит, хондроз, больная печень, резко сужены сосуды головного мозга. Не хотела жить. [Когда человек ограничен в своем знании и не видит выхода, он предпочитает смерть. Помните: можно бороться за свое здоровье в любом состоянии. Главное – желание, вера. ] Но, прочитав Ваши книги, такой получила душевный подъем и веру, что сразу начала чистить кишечник, а затем печень. Перешла на раздельное питание, отказалась от мяса и животных жиров, кроме сливочного масла в минимальных количествах, голодаю 1 раз в неделю по 42 часа, обливаюсь после ванн холодной водой 3 раза в неделю, вместо сахара ем мед 1–2 ст. ложки, пью настои трав, очищенную воду, делаю гимнастику 2 раза в день, растираю все тело. Делаю втирания и компрессы из упаренной и старой урины на колени ежедневно.

Два с половиной года назад я прочитала брошюру В. Тищенко об уринотерапии. Хотя там написано, что артриты лечатся, если болезни не более 5 лет, все же стала пить утром, иногда и днем мочу и ежедневно делала компрессы на колени.

За полтора года лечения результат был мизерный. [Во многом результаты самооздоровления зависят от эффективности знаний, от того, как надо работать с жизненной силой организма. Указанная выше работа по уринотерапии этими качествами не обладала. ] Но когда я первый раз по Вашей книге почистила кишечник, Боже, сколько из меня вышло зловонной грязи и паразитов, я была поражена. Почистила печень, и столько же вышло зеленых и черных камней – я была удивлена. Делая компрессы из старой и упаренной урины, я буквально воскресла. [В который раз справедливо утверждение, что без предварительного очищения организма нельзя добиться желаемого оздоровления.]

Когда я первый раз пошла с костылем в магазин, я от счастья заливалась слезами. Сейчас я хожу без костыля куда мне надо. На лечение потребовалось менее года. Все мои болезни отступили. Сколько раз я лежала в больнице по одному-два месяца, сколько лекарств выпила, сколько средств государство на меня потратило, а ведь так просто и дешево вылечиться, только нужны настойчивость и терпение». [О чем я вам говорил вначале – современная медицина неправильно занимается лечением, а отсюда такие результаты.]

Процедура очищения суставов занимает три дня. В первый день с утра 25–30 лавровых листьев насыпать в небольшую эмалированную кастрюлю с плотной крышкой и залить 2 стаканами кипяченой очищенной, а лучше дистиллированной воды. Все довести до кипения и подержать на огне в течение 5 минут. Затем снять кастрюлю с огня и содержимое быстро перелить в хорошо прогретый термос. Настаивать 8 часов, процедить и пить в течение дня подогретым небольшими глотками. Питание во время очищения суставов только вегетарианское, алкоголь категорически запрещен. На второй и третий день все процедуры повторить. Появление частого мочеиспускания с мутной и сильно пахнущей мочой – верный признак того, что все идет нормально. Соли интенсивно растворяются и раздражают мочевой пузырь. Через неделю очищение можно повторить. Следующий курс можно провести через 6—12 месяцев.

При отложении солей в суставах их поможет очистить рис. Взять порцию риса, залить водой и оставить на 10 часов. Затем сменить воду, поставить на огонь, довести до кипения, снять с огня и 5–6 раз промыть. После этого рис процедить, залить водой, довести до кипения еще раз, снова промыть. Процедуры отвара и промывки риса повторить 4 раза. Когда рис будет готов, его нужно есть по 1 ст. ложке утром вместо завтрака. В течение полутора месяцев на завтрак только рис. Чай, кофе и другие напитки пить нельзя. Обедать можно через 4 часа. Примерно через 30 дней должен начаться активный вывод шлаков из организма, и будет продолжаться еще четыре месяца.

Но при такой очистке из организма выводится большое количество полезных веществ, в том числе калий. Поэтому с первых дней диеты надо есть продукты с большим содержанием калия. Это могут быть картофель, изюм, курага, лимоны, яблоки и так долее. Но лучше всего восстанавливает калиевый баланс пшено. Его нужно прокалить на очень сильном огне, не изменяя цвета, затем одну треть стакана прокаленного пшена тщательно промыть, добавить 2/3 стакана воды и приготовить на медленном огне кашу. Можно немного посолить. Это суточная норма. Но очищение рисом может вызвать осложнение в почках, поэтому во время очищения обязательно нужно пить отвар или настой брусничного листа. Его готовят из расчета 1 ст. ложка листьев на стакан кипящей воды. Настаивать 30 минут. Принимать в охлажденном виде по 1 ст. ложке 4 раза в день за 30 минут до еды.

Очищение суставов можно провести картофельной водой. Взять 1 кг неочищенного картофеля, хорошенько его вымыть, положить в кастрюлю, налить 3 л воды и варить целиком не менее часа. Воду, оставшуюся после варки картофеля, пить по 1 стакану 3 раза в день: утром натощак, в середине дня и перед сном. Такую картофельную воду готовить через день в течение двух недель, затем сделать перерыв на 2 недели и повторить курс.

Очищение суставов семенами льна проводят так: берут 1 стакан семян льна, заливают 3 л холодной родниковой воды, доводят до кипения и ставят на 2 часа на водяную баню на медленный огонь. Готовый отвар процедить и пить три дня по 1 л в день. Через каждые 3 дня делать новый отвар. Курс лечения – 18 дней. С семенами льна, оставшимися от отвара, делать компрессы на суставы и завязывать бинтом.

Петрушка хорошо очищает суставы. Взять стакан тертых корней петрушки, залить 0,5 л горячего молока и настаивать до утра в термосе. Утром смесь перемешать, разделить на три части и съесть в течение дня за три раза. Курс лечения – 12 дней. При отсутствии корней можно использовать растолченные семена петрушки, но их надо брать всего 1 ч. ложку на 0,5 л молока. Следует помнить, что содержащиеся в петрушке вещества, которые растворяют соли, свои полезные свойства проявляют только в молоке, поэтому в данном рецепте заменять молоко водой нельзя.

Очищение суставов лимонным соком очень эффективно. Сок нужно пить в чистом виде, не разбавляя водой, без сахара, и вообще без чего бы то ни было улучшающего вкус. Лучше всего принимать лимонный сок за полчаса до еды. Тем, кому пить лимонный сок из стакана тяжело, можно тянуть его через соломинку. Это совершенно устраняет неприятные ощущения. Однако его нельзя пить людям с повышенной кислотностью.

При сильной зашлаковке и хронически запущенных болезнях необходимо не менее 200 лимонов. Начав с 5 лимонов, ежедневно увеличивать их количество, а затем уменьшать, согласно таблице.