Одним из основных советов этой книги является постепенное возвращение к более натуральной жизни. В мыслях, еде, в повседневных привычках, в борьбе за простоту жизни. Попытайтесь достичь близости с природой, слейтесь с ней.
Начните жить так, как природа того хочет. Ищите то, что она требует от вас, и стремитесь участвовать во всем счастливом и растущем.
Отдайте себя в руки матери-Природы, и пусть ее путь совпадает с вашим. В ваших ежедневных созерцаниях повторяйте снова и снова: 'Я дитя Бога и Природы'.
Когда вы живете естественной жизнью, вы остаетесь наедине с природой. И когда вы станете частью природы, мозгом и телом, вы достигнете высочайшей психической нервной силы.
Счастье — это то, что мы все ищем и когда находим его, то дальше уже и не идем. Подобно детям, старайтесь получать удовольствия от простых вещей. Но мы усложняем свою жизнь и более того истощаем нервную силу. Живите спокойно и с удовольствием, укрепляя здоровье. Найдите радость в жизни и в поклонении природе. И если мы живем в пользе и здравомыслии по ее законам, культивируя счастье и деля его с теми, кто ближе и дороже нам, то чем здоровее мы будем, тем больше нам будет удаваться эта деятельность. Лучшая религия - это доброта и понимание.
Чтобы иметь хорошую нервную силу, мы должны изучить великие законы природы и жить по ним. Цель этой книги — показать, как жить по этим законам, получая взамен здоровье и счастье. Царство небесное — внутри вас! Создавайте же его здесь, сейчас!
Доверяя природе, следуя ее законам, соизмеряя свои физические возможности и заботясь о них, вы можете создать мощную нервную силу, которая принесет вам невероятное счастье. Известно, что тело — самовосстанавливающийся и самозаживающий механизм. Дайте ему возможность, и его восстановленные силы могут сделать вас совершенно новым человеком.
Один из лучших рецептов продолжительной здоровой и счастливой жизни — жить по законам Природы и Бога. Считайте каждый день маленькой жизнью и делайте его как можно полнее и совершеннее.
Все, что вы посеете в один период жизни, пожнете в другой. Живите хорошо сегодня и тогда будете иметь лучшее завтра. Пытайтесь оставаться таким же, как сейчас, духовно и физически (или делаться лучше) на следующий день рождения.
Но вы должны знать о себе все. Момент, когда ослабнет ваша 'стража', враг бросается на вас и поражает в самое слабое место.
Правда, вы можете жить долго и счастливо, не пытаясь этого делать, но вы будете счастливым и проживете длинную жизнь, если приложите к этому усилия… Умение жить долго и счастливо — это искусство.
Человек, который специально настраивает себя, чтобы продлить свои дни и быть счастливым, имеет для этого огромные шансы.
Я уже говорил, что не имею волшебного лекарства для нервнобольных людей. Создать крепкую нервную силу должны вы и только вы. Жить день за днем и думать, что это важно. Я дам вам программу в этой книге. Но я не могу жить за вас, и никто этого не сможет сделать. Никто не сможет есть, дышать, делать упражнения, созерцать за вас. Чем больше вы поработаете для этого, тем больше получите отдачи.
Программа заключается не только в том, чтобы дать вам крепкую нервную силу, но также сделать вас более устойчивой личностью физически и духовно. Дать больше жизни, мира, спокойствия и прежде всего счастья, истинной радости жизни.
Это ваша жизнь, вы действительно должны наслаждаться ею. Я верю, что царство небесное внутри каждого человека. Но чтобы достичь состояния радости жизни, мы должны поработать. Мы должны заслужить это. Этого нельзя купить. Вы получите от жизни и от программы естественной жизни в точной пропорции от усилий, затраченных на это.
Нервная сила — это наиболее тонкий талант природы. Она означает — счастье, здоровье, успех в жизни. Для этого нужно все знать о нервах. Вы должны знать, как расслабляться, успокаивать нервы так, чтобы после сильного нервного напряжения вы могли бы перестроить ваши нервные силы и чувствовать себя в норме духовно и физически.
Большинство людей страдают от беспокойства, поэтому они никогда не смогут преодолеть свои несчастья, каждый день растрачивая по кусочку свою нервную силу. Есть один верный путь достичь полного нервного разрушения — это беспокойство. Беспокойство не разрешит, а только усугубит ваши проблемы.
Моя соседка имела больше проблем, чем кто-либо, кого я когда-нибудь знал. Она терпела ужасные головные боли, которые почти сводили ее с ума. У нее был хронический запор. Она страдала от газов и от бессонницы. Ее муж был алкоголиком, а дети — мальчик и девочка — два диких подростка, которые не приносили ничего, кроме горя.
Бедная женщина беспокойством довела себя до катастрофы.
У нее было множество различных расстройств. Наблюдения показывают, что в нашей стране тысячи и тысячи людей создают себе беспокойство и проблемы. Темпы самоубийств растут.
Итак, эта соседка пришла однажды вечером к нам в дом и сказала мне о своих намерениях. Я ответил: все, что она делала раньше, ужасно. И если она последует законам природы, то сможет преодолеть свои проблемы. Я сказал ей, что ее беспокойство ничего не значит.
Она сможет найти ответ на большинство ее проблем, если создаст свою нервную силу. Своей жизнью она пыталась сломать все законы здоровья и природной гигиены и этим только калечила свое физическое, эмоциональное и душевное здоровье.
Я ей честно сказал, что у меня нет волшебных лекарств. Все, что я мог сделать, это дать программу жизни, как следовать законам природы в отношении человеческого бытия.
Первое, что я предложил соседке, исходя из программы естественной жизни, — поголодать в течение трех дней, не принимая ничего, кроме дистиллированной воды. В это время ей надо было уехать за город, где она могла бы иметь абсолютный отдых.
Итак, эта дама жила на берегу озера среди соснового бора и в течение трех дней голодала. Таким образом она очистила организм от ядов, стала спокойнее и смогла смотреть на свои проблемы более объективно. Вместо 3 дней она решила голодать 10 дней. В результате и организм очистился о г ядов и в нем произошли громадные изменения. Ум стал свеж и ясен, и она смогла разобраться в своих проблемах.
Я дал ей программу питания, лишил ее кофе, чая и всей мертвой пищи и посадил на месяц на вегетарианскую диету.
Я заставил ее заниматься созерцанием по 30 минут утром и вечером, во время которого она повторяла: 'У меня есть энергия, чтобы разрешить мои проблемы', 'Мое тело чистое после голодания, у меня созидательные мысли, а не разрушительные'.
Вместо беспокойства о своих проблемах она нашла умиротворение в спокойных созерцаниях. После этого я дал ей программу для создания совершенной нервной силы, которая изложена в этой книге.
Соседка забыла о своих проблемах, начав голодать по 24 часа один раз в неделю и пользуясь очищающей диетой. Она отвела мужа на собрание анонимных алкоголиков, где обнаружила, что основатели
