Проснулся в 5.20 и сразу же освободил кишечник. Самочувствие нормальное. Утром я питался нормально: полсвеклы, орешки фундук, черный хлеб с медом и яблоки. Обед: фасолевый суп, яичница с колбасой и салом, сливки, черный хлеб с медом, много свежей капусты с растительным маслом. Ужин: морковка, картошка мятая с колбаской и растительным маслом, халва.

Комментарий. Описан срыв в восстановительном питании. Прежние вкусовые привычки и частичное перевозбуждение жизненного принципа «Ветра» вышли из-под контроля, и началось не только переедание, но и потребление продуктов, вредных в период восстановления, – яичницы с колбасой и салом, сливок, картошки с мясом, халвы. Все это указывает на то, что должных изменений в моем сознании не произошло, а следовательно, и особых результатов в оздоровлении ждать напрасно.

Проснулся от рези в животе, опорожнил кишечник. В начале стул был кашицеобразный, а потом вышла жижа. Весь я был пропитан жиром и маслом. Вот эта жирная пища оказалась вредна для организма. Сегодня ем в меру.

Комментарий. Закономерный итог вчерашнего переедания. Организм не может сразу включить пищеварительную функцию, а тем более переваривать жир и масло. Отсюда и произошло «пропитывание» организма маслом и рези в животе. Могло быть и хуже.

Вот так я приобретал опыт в правильном восстановлении.

Идет второй день голодания, 19—21-го что-то происходило с моим организмом, причем в худшую сторону. Обострился геморрой (с каждым испражнением кровь). Разболелось что-то за зубом мудрости, образовались две стоматитные язвы на верхней губе (внутри). Побаливает голова, ломота во всем теле.

Сегодня чувствую себя лучше, не так болит зуб, делаю процедуры от геморроя.

Комментарий. Все сделано мной правильно. Голод сам наладит работу в организме.

Сегодня сделал промывание кишечника водой с лимонной кислотой. Вышло несколько катышков. И причем влил более 2 л сразу. Сначала вышла чистая вода, а после того как я походил, вышла еще грязная вода со слизью зеленовато-желтоватого цвета.

Вчера под вечер был небольшой озноб, побаливал зуб, вернее, за зубом. Язвочки еще не заросли. Сейчас самочувствие нормальное, хотя рот не могу открыть.

А теперь некоторые мысли: геморрой у меня совсем прошел после 7-дневного голодания, и в дальнейшем наблюдалось значительное улучшение во всем, так что буду голодать до тех пор, пока пройдет боль за зубом и рот будет нормально открываться. В 21.00 самочувствие пока нормальное.

Комментарии. Грязь и слизь послужили причиной ухудшения самочувствия.

Самочувствие хорошее, слабости особой не наблюдается. Делал промывание водой с лимонной кислотой. Видно, стал промываться начальный участок толстой кишки. Я стал ясно ощущать, как вода заливается туда. Сегодня вышло множество «орешков», причем свежих, и еще какая-то темная, почти черного цвета слизь. Стал втирать в белые пятна касторовое масло, а также в бородавку. Однако зуб и две язвы еще не прошли, хоть боль и спала. В 22.00 самочувствие весь день держалось хорошее, к вечеру даже улучшилось. Нарыв за зубами прорвался – сплевывал кровью, но рот еще не раскрывается, язва побледнела.

Комментарий. Черная слизь – отход старой желчи.

Лучше с зубом и язвами. При промывании вышло несколько застарелых серых «орешков» с слизью и вода была как рыжеватая со взвесью и черной слизью.

В 14.30 самочувствие хорошее. Целый день тружусь и особо не отдыхаю. Во время промывания кишечника продолжают выходить застарелые «орешки» – цвета и формой как тина, а также слизь. Язвы на губе почти исчезли, зуб еще болит. Интересно, в животе что-то постоянно урчит. В 22.45 сделал второе промывание, вышло опять много дряни, один «орешек» и остальное в виде ила, но солидно.

Комментарий. Постоянное отхождение из кишечника происходит из-за того, что не сделан вход в голодание с предварительной очисткой.

Самочувствие нормальное, от тех двух язвочек во рту остался лишь только след. За зубом еще болит, но намного лучше. В 8.20 сделал промывание, опять вышли «орешки» и прочая дрянь. Однако вода в этот раз вливалась лучше и хорошо заполнила немалую часть толстой кишки. Чувствую теплые приливы в голове. В 22.15 самочувствие хорошее, от язвочек остался один след, с зубом также лучше, не так болит, и рот стал шире открываться.

Сплевываю высосанную из-под зуба темную кровь. Весь день трудился, лишь в обед поспал 1,5 часа. После вечернего промывания желудка вышел один лишь «штыб». Иногда у меня бывает бесцветная моча.

Комментарий. О том, что можно при применении клизмы использовать урину, я в то время не знал. Проявилось действие голодания стимулирующее заживление слизистых оболочек.

Самочувствие нормальное. После промывания желудка вышла еще часть «штыба», но в меньшем количестве, чем раньше. Кишечник стал лучше, чище.

Комментарий. «Штыб» – это измельченные каловые камни черного цвета.

29 июля. 8-й день

В 21.30 самочувствие нормальное, но слабость ощущается сильнее, чем когда-либо. Провел весь день в труде. Сейчас вечером, а точнее, ночью, ощущаю прилив сил, а днем было хуже. За все время голодания, кроме клизм с лимонной кислотой и питья обыкновенной воды, ничего не брал в рот, да и то пью очень мало. На языке налет стал другим: с краев белый, а посередине с желтизной и металлическим привкусом.

Комментарий. Желтый налет на языке означает очищение печени от желчных шлаков.

Подошло к концу мое 10-дневное голодание. Зуб, правда, еще немного болит. Принял столовую ложку меда. Сон у меня ухудшился, без нагрузки плохо засыпаю. Самочувствие хорошее. В 12.30 съел еще меда, самочувствие нормальное, начинает сосать в животе. При промывании желудка вышло много мути и несколько средних «орешков». Восстанавливаться буду по Брэггу. В 13.30 произошло опорожнение кишечника – жижа грязно-желтого цвета и какая-то слизь. Организм сам очищается от дряни. В 22.15 начал выход из голодания по Суворину: пожевал черствый хлеб с чесноком для очистки языка и ротовой полости.

Комментарий. К десятым суткам произошло достаточно сильное закисление организма, которое позволило вывести из организма часть патологии в виде жижи и слизи.

Сплюнул много горькой, грязно-серой слюны. Сходил в туалет: кал свежий, никаких болезненных ощущений в анусе. В 9.30 съел морковку, капусту, выпил свежий сок.

В 17.30 съел два больших яблока и три большие груши, а перед этим свежую морковку.

С выходом из голодания ошибка – слишком много овощей и фруктов, и все свежее, а особенно важно – не есть ничего послабляющего, а я съел абрикос.

Комментарий. Плохая слюна говорит о продолжающемся эффекте очищения организма. То, что я начал анализировать свой опыт, очень хорошо.

Питался по-новому, и опять неудача, организм еще не способен справляться с таким объемом пищи, короче – переел. В 9.00 съел 250 г хлеба с медом и немного сливочного масла, 200 г сметаны и тушеной капусты с жирком. В 16.20 съел 200 г слив и два яблока.

Комментарий. У многих людей «сидит» какая-то животная жадность к пище. Пока она не будет уничтожена, у вас это будет повторяться снова и снова.

Вчера вечером воздержался от еды – и все нормально, организм все усвоил. Утром: салат, огурцы, помидоры, вареный картофель, кабачки, два яблока. Перед этим появился аппетит. Обед: груша, яблоки, морковка, абрикосы – все свежее.

Комментарий. Только собственные ошибки позволяют познать истину. Например, такую как не есть на ночь.

Провел