действенным.

Некоторые авторитеты утверждают, что простуда вызывается этаким «коктейлем»

— конгломератом «простудных» микробов. Другие эксперты по простудным

заболеваниям считают, что их вызывают вирус или ряд вирусов. Было идентифицировано

почти 100 вирусов, могущих играть роль возбудителей простуды. Поскольку сейчас вся

работа направлена на выявление вакцины, дающей иммунитет против простуды,

очевидно, что ряд всевозможных вакцин будет совершенствоваться. Но не лучше ли жить

так, чтобы избегать простуд вообще? Ибо организм вырабатывает свои собственные

защитные средства. Ему не нужна помощь извне.

Простуду называют обычной, простой, но не потому, что она действительно проста

(напротив, очень сложна). Это может служить лишь указанием на запутанность терминов

и совершенно неясную причину болезни. Д-р Тилден назвал простуду первым симптомом

комплекса заболеваний, отдаленным проявлением которого может явиться рак,

туберкулез или подобное дегенеративное заболевание.

Между первой простудой в детстве и смертью от рака в зрелом возрасте лежат

годы промежуточных комплексов и симптомов болезней, таких, как простуды, кашли,

ангины, запоры, поносы, головные боли. Усталость, раздражительность, дурные

предчувствия, беспокойство, бессонница, затрудненное дыхание, обложенный язык и

многие другие, так называемые острые, болезни являются ничем иным, как кризисами

токсемии организма. Нетоксемичный (неотравленный) человек не будет страдать от всех

этих симптомов простуды.

Гигиенисты утверждают, что можно избежать простуд не только ограничениями в

еде и бережливой тратой энергии, но и голоданием. Пичкая больного пищей, вы

продлеваете болезнь и можете даже вызвать пневмонию. Но, к сожалению, мало кто

понимает необходимость прекращения приема пищи до полного выздоровления.

В статье об общей простуде, опубликованной в американских газетах 20 декабря

1962 г., д-р Уолтер С. Альварес, профессор медицины и редактор журнала «Медицина в

Америке», заявляет: «В Солсбери, Британской исследовательской лаборатории по

изучению простудных заболеваний установлено, что простуда не появится от сидения на

сквозняке или в мокрой одежде».

Эти опыты — лишь бесполезное повторение опытов гигиенистов, проведенных в

США в прошлом столетии. Англичане подтверждают наши выводы и не добавляют

ничего нового к известным нам знаниям о причине простуд. Альварес говорит, что он сам

не боится простуд зимой. Он считает простуду инфекционным заболеванием и потому

очень боится оказаться рядом в транспорте с чихающим больным, ибо может заразиться.

Поскольку я сам никогда не заболевал в подобных ситуациях, меня удивляет, почему у

Альвареса так просто развивается простуда. Далее Альварес отрицает, что можно

избежать простуд, будучи в хорошей физической форме, но его возражения довольно-таки

шатки.

В юности он обычно 4 раза в год страдал от жестокой простуды, хотя был атлетом,

бегуном, пловцом и физкультурным инструктором в гимназии, принимал по утрам

холодный душ и бегал по вечерам 3—4 мили.

К сожалению, все это не доказывает, что здоровье его было действительно

крепким. Так атлеты (гимнасты) печально известны частой подверженностью простудам.

Альварес просто принял на веру общее ложное мнение о том, что укрепляет организм.

Полнокровные и токсемичные люди производят впечатление весьма здоровых. Они

говорят: «Нам советуют хорошо есть и много спать». Альварес не отрицает и не одобряет

этот совет. Я бы подчеркнул, что обычно под «хорошо есть» подразумевается переедание

и в основном общепринятой тяжелой пищей. Это верный способ заработать простуду, но

не избежать ее.