Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин
Автор:
Бэкман БимЖанр:
Спорт;Дата добавления:
2013-11-24Язык книги:
РусскийКол-во страниц:
25
Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и...